睡前刷牙后不要吃食物
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孫淑英副主任醫師【睡前刷牙后不要吃食物】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
睡前刷牙后可以喝水 ， 但是不要再吃其它的食物 ， 否則等于沒有刷牙 。 如果不刷牙就睡覺 ， 在睡眠中唾液分泌減少 ， 細菌更容易聚積在牙齒表面 ， 糖類滯留在口腔中的時間相對較長 ， 特別容易發生齲壞 。
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