1. 首頁 > 生活百科 > >

【養生常識】吃柚子對皮膚有好處嗎 柚子可以做什么好吃的

小知識養生健康

柚子很多人都愛吃的水果 ， 它不但味道酸甜可口 ， 而且營養豐富 ， 可以起到很好的潤燥作用 ， 那么吃柚子對皮膚有好處嗎?

【養生常識】吃柚子對皮膚有好處嗎 柚子可以做什么好吃的

文章插圖

吃柚子對皮膚有好處嗎調理痘痘肌柚子所含有的維生素P能強化毛細孔功能 ， 增加皮膚組織的修復能力 ， 另外纖維素、黃銅類物質等 ， 對痘痘起到很好調理作用 。
美白肌膚每100克柚子含有約123毫克維他命C,這種物質能夠有效的令皮膚中的色斑減退 ， 還能調節肌膚水油平衡 ， 有一定的美白作用 。
緊致皮膚柚子中所含有的大量維生素c,不僅能夠起到去除色斑的作用,同時還能夠令我們的皮膚更加的緊致,保持在一個最佳狀態 。
滋潤皮膚
柚子的水分充足 ， 所含的營養元素柚子可起到理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾 ， 清熱降火的功效 ， 經常食用對人體的滋潤效果非常明顯 。
柚子可以做什么好吃的蜂蜜柚子茶材料：柚子(葡萄柚也可以)1個 ， 鹽少許 ， 多晶冰糖2/3袋 ， 蜂蜜5勺 ， 水適量 。
做法：
洗柚子：先用清水沖洗 ， 再用鹽搓柚子皮 ， 去掉表皮上的臘 ， 沖洗干凈 。
柚子皮處理：橫刀切開柚子 ， 取出果肉 。 將柚皮切成塊 ， 削去白瓤 ， 只留薄薄的黃皮 ， 切成細絲 ， 越細越好 ， 泡入涼水以除掉苦味 。 柚子果肉處理：將果肉外部薄膜撕掉 ， 去掉籽 ， 掰成小塊 ， 放入容器 。
熬煮：加水 ， 剛好沒過果肉即可 ， 開火熬煮 。 小火煮30分鐘后加糖 ， 分幾次加 。 煮60分鐘時加入柚皮絲繼續煮 ， 10分鐘后加入蜂蜜 ， 蓋上鍋蓋 ， 煮開一會兒關火 。
裝瓶：不要打開鍋蓋 ， 待自然涼 。 玻璃瓶在微波爐中加熱消毒一分鐘 ， 裝入柚子茶 ， 蓋嚴蓋子 。 確定完全涼透后冰箱保存 。
枇杷蜜柚子茶材料：柚子、枇杷蜜、冰糖、鹽、清水 。
做法：
1.把柚子涂抹上一層鹽刷凈干凈;削下柚子皮 。 剝出柚子肉撕成小塊;削下的黃皮切成大約3厘米長、粗細1毫米左右的細絲 ， 越細越好;
2.把切好的柚子皮 ， 放到鹽水里腌1小時 。
3.把腌好的柚子皮放入清水中 ， 用中火煮10分鐘 ， 變軟脫去苦味 。
4.把處理好的柚子皮和果肉放入干凈無油的鍋中 ， 加一小碗清水和冰糖 ， 用中小火熬1個小時 ， 熬至黏稠 ， 柚皮金黃透亮即就可以了 ， 注意熬的時候要經常攪拌 ， 以免粘鍋 。
5.等放涼后 ， 加入枇杷蜜 ， 攪拌均勻后就做成枇杷蜜柚子茶了 ， 裝入密封罐放在冷藏室存放 ， 喝的時候用溫水沖一下即可 。
最常見的水果護膚有哪些檸檬【【養生常識】吃柚子對皮膚有好處嗎 柚子可以做什么好吃的】檸檬的美白功效眾所周知 ， 這是由于在檸檬中含有大量豐富的維生素以及檸檬酸 ， 這兩種物質都具有很好的美白以及養顏的功效 。

    推薦閱讀