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剛長小牙的寶寶輔食咋安排

寶寶母嬰育兒安全貼士

7～9個月 我長小牙齒了
這個時期的寶寶雖然體格發育減慢， 但動作發育迅速， 消耗明顯增加 。 除了保證每日750～900毫升的奶量以外， 輔助食品所提供營養的比例要增加 。
●寶寶開始選擇喜歡的食物， 能自己吃餅干， 喜歡把什么東西都放進嘴里咬一咬， 不妨把某些食物做成細條狀， 讓寶寶拿著吃， 稱之為手指食品 。
●寶寶對食物有了自己的喜好， 父母應更注重食物的多樣性， 但不要強迫寶寶吃他不喜歡的東西， 可以把寶寶喜歡和不喜歡的食物放在一起給他吃 。
●要給寶寶吃高質量的菜粥或爛面條， 先從1頓開始， 習慣后吃2頓， 安排在中餐和晚餐時間 。 能吃好一頓菜粥就可減少一頓奶 。
●寶寶長出小牙齒了， 他的食物可以逐漸由糊狀向固體過渡， 但千萬不要給他吃小顆粒狀食物， 如堅果類的食物或者整顆葡萄花生， 否則可能造成寶寶窒息 。
◎水果蔬菜棒
原料：胡蘿卜或蘋果 。
制法：
1.將蔬菜如胡蘿卜洗凈， 蒸熟后去皮， 切成條狀 。 或
2.將洗凈的水果切成小長條， 讓寶寶拿在手上食用 。
［小知識］：寶寶出牙的時候， 牙床不適， 他喜歡拿東西來啃， 這些水果蔬菜棒就是手指食品， 適合8～9月的寶寶， 可緩解寶寶牙床的不適 。 烤面包片也可以 。
◎肉末粥
原料：大米50克， 豬瘦肉50克 。
制法：
1.將瘦肉剁成肉末加酒、生粉拌勻， 在油鍋煸炒后加水燜煮5分鐘， 待用 。
2.鍋中放適量清水， 將大米放入其中煮粥；待水沸騰時放入瘦肉末；再次沸騰后轉小火熬粥 。
［小知識］：紅色肉類的肌紅蛋白中含有豐富的鐵質， 是寶寶補鐵的良好來源 。 肉末可用粉碎機制作， 更加方便 。 煮粥時水和米的比例為8比1 。
【剛長小牙的寶寶輔食咋安排】 特別提醒：2歲以下的寶寶不宜吃牛羊肉， 不易消化吸收 。

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