寶寶個子低 ， 如何長得快？
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孫淑英副主任醫師【寶寶個子低，如何長得快？】首都兒科研究所生長發育研究室副主任醫師 中國優生優育協會兒童發育專業委員會副主任委員 。
首先要杜絕挑食的壞毛病 ， 多吃富含蛋白質的食物 ， 如魚、瘦肉、豆制品、牛奶等 ， 含鈣、磷的食物也不能少 ， 如牛奶、排骨、海帶等 。 同時還要保證充足的睡眠 ， 遲睡會影響生長激素的正常分泌 。 因此 ， 寶寶在晚10點前就應該進入睡眠 。 而且每天保持充足的睡眠 。 適當的體育運動也有助于寶寶的生長發育 ， 比如游泳、舞蹈、羽毛球 。 最后還要保持愉快的心情 ， 情緒低落的時候生長激素的分泌也會減少 。 因此為了寶寶的身高 ， 寶爸寶媽們也要盡量創造和諧溫馨的家庭環境哦 。 但要注意 ， 千萬不能因為寶寶矮小兒吃大量的補品 ， 反而會對寶寶發育不利 。
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