一個寒假過去感覺沒有長高身高一直在163 ， 每天在家運動 ， 每一餐都很營養 ， 但就是為什么長不高 ， 還買了魚肝油吃了一個星期感覺沒效果 ， 怎么辦
【15歲男生長不高怎么回事】你現在尚未滿20歲 ， 那么只要你遵行下面所說的飲食方法 ， 仍然有機會再增高一點 。 要想增高 ， 應該多吃蛋白質 ， 尤其是含有中"胺基酸"的食物 ， 如：面粉 ， 小麥胚芽 ， 豆類 ， 蝦 ， 螃蟹 ， 貝類 ， 海藻 ， 牛肉 ， 雞肉 ， 肝臟 ， 豬腿肉 ， 蛋 ， 牛奶 ， 乳酪及深色蔬菜等 。
指導意見：
跳躍 ， 懸重 ， 游泳等運動的長期活動確能促進身高增加 。 我們認為：凡骺干骺未俞合的矮身材兒童 ， 少年 ， 如醫生認為未患矮身材疾病 ， 又無其他醫學上的禁忌 ， 理應勇敢地開始特殊的增加身高的體育訓練
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