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常摸這種地方竟能保養女人卵巢( 二 )

小知識


【常摸這種地方竟能保養女人卵巢】這些激素參與機體的生理功能調節，維持內分泌系統平衡，保持女性特征及正常生理代謝 。
通常說卵巢與女性青春有關，雌激素可謂功不可沒 。 因為雌激素促進女性附件器官的生長發育，包括輸卵管、子宮、陰道、陰道腺、y.t等，同時又使女性保持她的第二性征：體態豐腴、乳房隆起、臀部渾圓、肩窄臀寬、嗓音尖細 。
女性皮膚光滑、亮澤，特別是青春期的少女，煥發著青春的光彩，這除了種族、遺傳、水土、氣候、營養等因素之外，與體內雌激素的分泌有重要關系 。 雌激素使皮膚表皮增厚，抵抗力增強，從而使皮膚有彈性、有光澤 。
雌激素同時也作用于全身各個系統，如大腦，保持人的精力旺盛;如心血管，曾有醫學家注意到，50歲之前，心腦血管疾病的發病率，女性比男性低1/4～1/2 。 在代謝和骨骼方面，雌激素也有功勞 。
它不僅維持血脂、血糖的正常代謝，而且與人體鈣代謝有著密切關系，有助于鈣的吸收，并減少鈣從腎臟的排泄 。
二、護巢的8大注意
1、不要過多地吃甜食，因為身體攝入過多的糖分會造成情緒波動大，容易產生焦慮等負面影響 。
2、不要過多地攝入鹽分 。 過咸的食物，不利于體內的水分往外面排出，會影響卵巢的正常排卵，嚴重者會損害卵巢，引起月經不調 。
3、遠離冰冷辛辣等刺激性食物 。 不少MM在炎熱的夏季忍不住嘴，大量地進食冰冷的飲料或者冰淇淋，愛吃辣的女性每餐飯都要拌辣味才開懷進食，這樣的飲食習慣會引起氣滯血淤、寒濕凝滯，最后導致月經不調 。
4、拒絕碳酸飲料 。 如可樂、雪碧等氣泡飲料，含有大量的碳酸，驚顫該飲用會影響人體對鈣質的吸收，降低腸胃的消化能力 。
日常保養
(1)定期檢查
根據體內激素水平高低，采用激素替代療法 。 須適量服用雌激素的患者，三個月要監測一次，在醫生指導下服用，從而推遲卵巢功能的衰退期 。 不僅能保養卵巢，調節子宮，還能徹底治療和預防婦科炎癥，迅速恢復私處緊致 。
(2)保持愉悅的心情
加強體育鍛煉，身體健康才是快樂的物質條件 。 疾病纏身的人是不會愉快的 。 當感到情緒糟糕時，有意識地轉移話題或做點別的事情來分散注意力，便可使情緒得到緩解 。
(3)戒煙戒酒
煙中含有大量有毒物質尼古丁，對人體的損害是不言而喻的 。 酒對肝臟的損害程度和酒精含量高低呈正比，它可以直接損害肝細胞，促進脂肪在肝細胞中的沉積 。
穴位按摩保養法
通過對穴位的刺激可調整女性內分泌和生殖系統的功能，有益于子宮及卵巢的養護 。 常可以用來養護子宮和卵巢的穴位有：氣海、關元、神闕等腹部穴位以及血海、三陰交、復溜、照海、涌泉等穴 。
可用自己的食指指腹在這些穴位上進行點按，每天2-3次，每次20分鐘即可，養成習慣，長久堅持下來一定會對您的子宮及卵巢有著意想不到好處 。
刮痧保養法
材料
一個簡易的刮痧板，清水或者少量精油 。
操作方法
首先將面部清洗干凈，用刮痧板平面蘸取少量精油，然后用平面緩慢按揉臉部人中穴及承漿穴，沒穴按揉2-3分鐘;然后用刮痧板刮拭足跟內側下方的子宮區以及足跟外側下方的生殖腺區，力度需適中，每個區域刮拭3-5分鐘作用，不必要一定出痧 。 每天配套臉部及腳部刮痧1-2次即可，注意月經期及妊娠期禁止刮痧 。
原理及功效
女性的生殖系統會在人中穴、承漿穴及相應部位有相應的反射區對應，經常刺激這些部位，通過任督二脈的傳導以及全息的對應關系，可以間接調節和改善女性內分泌，可以保養子宮、卵巢，延緩衰老 。
結語：卵巢對于女性朋友來說是非常重要的一個部分，因為這個地方的健康對于女人來說相當關鍵，如果卵巢出現什么損傷的話，那么對于身體的健康將會是十分不利的，希望本文中給大家介紹的一些小方法能對各位朋友有所幫助，好好對待自己的身體，千萬不要忽視 。

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