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【養生知識】生大蒜吃多了會上火嗎 大蒜一次吃多少好

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大蒜是一種營養價值非常豐富的食物 ， 也是我們餐桌上很常見的食物 ， 大蒜也是一種調料 ， 很多人都喜歡吃 ， 那么大蒜吃多了會上火嗎？大蒜一次吃多少好呢？
【【養生知識】生大蒜吃多了會上火嗎 大蒜一次吃多少好】

【養生知識】生大蒜吃多了會上火嗎 大蒜一次吃多少好

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生大蒜吃多了會上火嗎大蒜吃多了會上火 。
中醫記載 ， 大蒜性溫 ， 味辛平；入脾、胃、肺經 。 大蒜多食則傷脾、損肺、壞肝、傷耳、生痰、發嗽 。 因此 ， 大蒜吃多了會出現上火 ， 陰虛火旺應慎用 。
大蒜一次吃多少好大蒜建議一次吃2到3瓣 。
吃蒜還要根據季節和體質而定 。 夏季濕氣重 ， 多吃蒜可以除濕邪 ， 但秋冬季節干燥 ， 容易上火 ， 最好少吃 。 對于體質虛弱和胃腸衰弱的人 ， 可以適當吃些熟蒜 ， 比如烤蒜、入菜或腌制成糖蒜 ， 可以有效減少大蒜素對腸胃的刺激 。
吃大蒜有什么禁忌1、忌空腹食蒜忌空腹食蒜 ， 以防引起急性胃痛 。
2、忌過量食蒜每日成人以吃生蒜二、三瓣 ， 熟蒜四、五瓣即可 ， 小孩減半 ， 多食也無益 。
3、忌長期食用大蒜大蒜有使腸道變硬的作用 ， 這往往是造成便秘的一個原因 ， 而且能殺死大量的腸內常在菌 ， 由此還能引起某些皮膚病 。

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