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【養生常識】女人貧血6種食物千萬碰不得，病情的加速器！

小知識養生健康

膚色暗淡， 眼圈發黑， 還有滿臉的痘痘， 常常令我們苦惱 。 這是什么原因呢？這有可能是貧血引起的癥狀 。 而作為女人的我們每個月生理期會固定流失血液， 再加上生育、流產導致的出血 。 所以， 女性比較容易患上貧血 。 那貧血的女性該注意些什么呢？平時飲食有何禁忌？

【養生常識】女人貧血6種食物千萬碰不得，病情的加速器！

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【【養生常識】女人貧血6種食物千萬碰不得，病情的加速器！】 1、 不能喝咖啡
因為咖啡里的多酚類物質會和鐵形成難以分解的鹽類， 抑制鐵的吸收 。 對於貧血病人而言， 非常不適合 。 如果想要喝飲料， 最好能將咖啡改為橘子汁 。
確實， 咖啡并非能長期飲用 。 最重要是不過量， 過量了就是不貧血也會有問題的， 關鍵是量的問題 。

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