偶水果很多人都愛吃 ， 更有甚者喜歡把水果當零食吃 ， 想吃東西的時候就吃水果 ， 但是其實吃水果也要講究時間哦 。 不同的水果如果吃錯了時間就會影響到健康 。 今天 ， 小編所要為大家介紹的是晚上不能吃的水果種類 ， 千萬別錯過了 。
文章插圖
晚上不能吃哪些水果
1 榴蓮
【【養生常識】晚上吃這些水果，吃出的全是病！】 蛋白質、脂肪含量都不高 。 生糖指數約為42 ， 也不算很高 ， 但在所含成分中 ， 有2/3是糖 。 對于血糖高、有高血壓或者低血壓、心功能不佳、胃腸道潰瘍的人來說 ， 吃榴蓮仍需謹慎 ， 最好能減飯量再吃榴蓮 ， 以免攝入熱量超標 ， 加重原有疾病 。
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