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智能手機會讓你的皮膚鎳中毒( 二 )

小知識


現在越來越多的人都開始使用智能手機， 而越來越多的人也越來越離不開智能手機 。 不少人都成為了“低頭族” 。
這樣的生活方式在帶給我們便利的同時， 也在影響著我們的身心健康， 從而給我們帶來些危害：
無手機恐懼癥
在任何可能的情況下都要為手機充電、手機一直開機， 甚至上廁所時都機不離手……這些都是“無手機恐懼癥”的癥狀 。 研究發現， 近53%的手機用戶在手機丟失、沒電、欠費或斷網的時候感到焦慮， 20%的人上床后還用手機檢查郵件， 近50%的人海灘度假也帶著手機 。
無手機恐懼癥波及人群所占人口比例已上升至66%， 其中18~24歲人群最嚴重， 77%的人離開手機幾分鐘就渾身難受， 女性患者比男性多17% 。
睡眠短信癥
睡眠短信癥(也稱“夢游短信”)是指患者夢游時給親友發短信的現象， 白天壓力太大處理事務太多是問題的關鍵 。
患者通常在入睡后的兩小時內發送短信， 對此自己卻全然不知 。 睡眠短信癥不僅會導致人際交往尷尬， 更會嚴重干擾快速眼動睡眠(深睡)， 睡醒后依然感覺疲憊 。
震動幻覺綜合征
如果你經常誤以為手機在震動或響鈴， 忍不住想要掏出手機確認一下， 這可能說明你患有“震動幻覺綜合征”(也稱幽靈震動綜合征) 。 震動幻覺綜合征是預期性焦慮的結果 。 研究發現， 68%的手機用戶存在不同程度的震動幻覺問題， 87%的患者每周有一次手機震動幻覺， 13%的患者每天都會產生這種幻覺 。
網絡病
是智能手機及平板電腦高新電子技術的三維效果給人們帶來的“現代版暈動癥”， 通常在與虛擬環境交互或者沉浸于虛擬環境中時產生 。 這是因為患者眼睛與其平衡系統感知的運動發生不同步而導致的 。 發病時， 大腦誤認為某些物體在移動， 其實這些物體始終處于靜止狀態， 這種不同步容易導致患者惡心、眼疲勞和暈眩 。
短信指
是指拇指一族頻繁發短信而患上“扳機指”癥(醫學上叫“狹窄性腱鞘炎”)， 癥狀包括手指、手腕和前臂酸痛和痙攣 。 近期調查發現， 43%的智能手機用戶在近5年發生過“短信指” 。
低頭玩手機姿勢癥
低頭弓腰駝背玩手機或電腦的姿勢被戲稱為iposture(“電玩姿勢”) 。 長時間低頭會導致脊椎壓迫， 頸脖、頭部和肩膀疼痛 。
英國醫療保健供應商Simplyhealth一項調查發現， 84%的18~24歲的年輕人承認在過去1年里因為玩手機而遭受過頸脖和背部疼痛， 每天平均“屏幕時間”為8.83小時， 66%的人表示用電腦時低頭垂肩 。
屏幕近視
是指長時間待在室內盯著屏幕看而導致的近視 。 自1997年智能手機上市以來， 近視眼發病率增加了35% 。 如果不加控制， 預計未來10年， 屏幕近視會還增加50% 。
在臨床中， 進行性近視眼一般在18~20歲前停止發展 。 可如今， 20歲之后甚至40歲仍有可能發展 。
干眼癥
當人們目不轉睛地盯著屏幕時， 其眨眼次數會減少1/3 。 這會導致眼球表面更多淚液蒸發， 使眼球缺乏滋潤 。 而淚液蒸發是導致干眼癥的主因之一 。 干眼癥最終會導致永久性眼損傷 。
專家揭秘：睡前千萬不要玩電腦或智能手機
隨著電腦和智能手機的普及， 人們都會在睡前玩一會電腦或智能手機在睡， 或是工作的需要或是生活的習慣， 特別是男性一般都會玩游戲玩到深夜， 有的甚至抱著智能手機睡 。
下面我們來看看睡前玩電腦或智能手機給身體帶來的傷害 。
導致睡眠障礙
在正常情況下， 人們的體溫白天高而夜晚低， 二者溫差大則容易獲得深度睡眠 。
如果臨睡前使用電腦或智能手機， 明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激， 破壞體溫變化規律， 使原本該降低的體溫處于相對較高的工作狀態， 進而影響睡眠質量， 甚至出現失眠、夢多等睡眠障礙 。
所以， 應在睡前2小時停止使用電腦， 臥室中不要擺放電腦、電視機或手機等物品， 營造一個純粹的睡眠環境， 睡前可用熱水泡腳或喝一杯熱牛奶， 以減輕睡眠不良的癥狀 。
輻射易誘發癌癥
此外， 電腦或智能手機輻射污染會影響人體的循環系統、免疫、生殖和代謝功能， 嚴重的還會誘發癌癥、并會加速人體的癌細胞增殖 。
影響生殖系統
影響人們的生殖系統主要表現為男子精子質量降低， 孕婦發生自然流產和胎兒畸形等 。

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