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披薩怎么做(面包切碎做披薩的做法)

披薩怎么做切碎


By 慢騰騰的草莓
用料

  • 胡蘿卜 適量
  • 玉米粒 適量
  • 小火腿 5根
  • 雞蛋 3個
  • 馬蘇里拉芝士 適量
  • 番茄醬 適量
  • 青豆 適量
  • 蒜香面包 3個

做法步驟1、三個蒜香小面包切丁
2、打入三個雞蛋，拌勻 。
3、放入烤盤鋪平
4、刷上番茄醬
5、放入蔬菜丁和自己喜歡的任何菜
6、鋪上烤腸
7、最后撒上馬蘇里拉芝士
8、烤箱預熱，上下火180度，20分鐘 。
9、出爐，想吃酥脆口感的可以再多烤幾分鐘 。
胡蘿卜的營養功效腸胃不適、便秘，夜盲癥，性功能低下，麻疹，百日咳，小兒營養不良
胡蘿卜的飲食禁忌1、不宜食用切碎后水洗或久浸泡于水中的蘿卜
2、服用雙氫克尿塞時不宜食用
3、食用時不宜加醋太多， 以免胡蘿卜素損失
4、食時咀嚼時間不宜過短
5、不可與紅白蘿卜同時食用
6、不宜與富含維生素C的蔬菜（如菠菜、油菜、花菜、番茄、辣椒等），水果（如柑橘、檸檬、草莓、棗子等）同食破壞維生素C，降低營養價值 。
7、禁忌生食 (胡蘿卜雖是蔬菜，但只有烹調，其所含的類蘿卜素才較穩定 。按照我們一般的炒菜方法，營養可保存76%至94% 。因此生吃胡蘿卜，類蘿卜素因沒有脂肪而很難被吸收，從而造成浪費 。
8、研究發現，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能 。因此，欲懷孕的婦女不宜多吃胡蘿卜
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