努力工作壽命長
常說壓力大傷身，但勤奮工作并不意味著會傷害身體 。 新研究發現，努力工作、干活的人(即使已退休)，他們樂在其中，并不悲慘，而是更快樂、更健康，比消極工作的同行擁有更密切的社交 。
心靈影響肉體
一項研究對參加為期三個月閉關禪修的人做了檢測，發現其體內細胞端粒酶的活性比對照組平均增強約30% 。
過于樂觀不利養生
性格開朗，給人的印象通常是無憂無慮，壓力小，似乎會更健康 。 但研究人員指出，“樂天思維”不一定能帶來長壽，一個人若過于樂觀，尤其在面對疾病或康復期，容易忽略其中風險 。
【長壽的秘訣 長壽者多半都有這些特征】結語：上文就是今天小編介紹給大家的有關如何健康長壽的秘訣，那么大家看完小編的介紹對于如何健康長壽現在是否有了新的認識呢？其實，想要健康長壽并不難只要我們平時保持良好的心態 。
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