【怎么改變o型腿】 O型腿可以通過手術治療或非手術治療兩種方式改變 。 手術治療見效快 ， 一般采用手術截骨以及內固定矯正的方式 ， 就可以得到很好的矯正效果 ， 但患者的具體手術方案要由患者的O型腿的嚴重程度來決定 。 因此 ， 一定要到正規的醫療機構開展手術 ， 因其先進的矯正技術與設備可以減小手術帶來的風險 。
非手術治療主要以儀器矯正和自身鍛煉兩種方式為主 ， 原理是通過調節膝關節內外側韌帶達到改變O型腿的目的 。 優點是不需要手術容易操作 ， 缺點是見效較慢 ， 需要患者堅持不懈 。
這里提供兩種自行鍛煉的小方法：
1.雙腳分開與肩同寬 ， 腳尖略向內 ， 兩手扶膝做兩膝向正前方的下蹲起立運動 ， 做20~30次 ， 每天3~5組 。
2.彎腰兩手扶膝做向左的和向右的繞環運動 ， 做20~30次 ， 每天3~5組 ， 對矯正O型腿也十分有益 。
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