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鼻炎怎么治 治療鼻炎的方法有哪些( 五 )

小知識


少吃油(油食品)膩肥厚之物 ， 避免過食生冷、魚蝦等腥葷之物 ， 戒除煙酒 ， 忌食辛辣刺激性食物 。
預防感冒 ， 感冒往往引發鼻炎復發 ， 若患者感冒 ， 應及早治療 。
干燥性或萎縮性鼻炎 ， 不宜吃辛辣、燥熱食物 ， 宜多吃水果、蔬菜、蜂蜜等 。
保持心情開朗 ， 不要總是想著使人煩惱之事 ， 開開心心過好每一天 。
積極鍛煉身體 ， 最簡單有效鍛煉方法是堅持晨跑 ， 以增強身體的抗病能力 。
適合吃一些干果類的食物 ， 適合含豐富維生素類的食物 。
起居勞作有度 ， 注意休息 ， 上網不要通宵達旦 。
實熱型不宜吃羊肉、辣椒與飲酒等 ， 虛型者不宜吃蘿卜、宜吃山藥等 。
肥大性鼻炎忌食寒冷滋膩食物 ， 如肥肉、蟹、田螺、河蚌、海味及多鹽飲食 。
如何預防鼻炎
一、冷熱交替不劇烈
不要長時間待在過冷的空調房 ， 進出空調房防止冷熱交替劇烈引起感冒 。 肺開竅于鼻、肺主皮毛 。 冷熱變化對皮膚的刺激 ， 經常反應在鼻 。 引起鼻的病變 。
二、冰涼飲料不過飲

炎熱的夏季 ， 冰涼解暑的飲料受人喜愛 ， 但是不能過度飲用 。 脾胃快速吸收大量冷飲 ， 會直接分布在肺中 ， 民間“炸肺”之說 ， 是存在的 ， 很多患者直接表現的“炸肺”就是傷了肺之竅——鼻 。
三、刺激食物不過食
炸辣、腌漬、燒烤等刺激性食物 ， 都是火熱之品 ， 而肺開竅于鼻 ， 肺屬金 ， 火克金 。 火熱之品過多直接導致肺火盛 ， 加重鼻炎病情 。
四、鼻炎患者少游泳防鼻感染
鼻炎患者盡量少游泳 ， 游泳時均應用口吸氣 ， 用鼻呼氣 。 如果鼻內有水 ， 不宜用力擤出 ， 立刻可在地上作跳躍運動 ， 同時用鼻作短促呼氣以便將水噴出 。
五、鼻塞不可強擤鼻
偶爾鼻塞時不可強行擤鼻 ， 以免引起鼻腔毛細血管破裂而發生鼻出血 ， 亦可防止帶菌黏液逆入鼻咽部并發中耳炎 。 可用水洗洗鼻腔 。
六、小病不要拖
有病不要拖 ， 一定要積極治療 。 感冒等小病及時治療 ， 防治直接傳染到鼻 。
預防鼻炎小技巧
鼻炎是生活中讓人煩惱的一種疾病 ， 感冒總是不小心就會引起鼻炎 ， 它打亂了我們正常的生活習慣 ， 常常是抽涕著鼻涕 ， 讓人覺得邋邋遢遢 。 因為人們覺得鼻炎的危害不大 ， 因此 ， 常常不將其當做一種病 ， 而任其發展 ， 久而久之 ， 鼻炎就越來厲害了 。 新浪中醫專家指出 ， 鼻炎在生活中是可以預防的 ， 那么如何預防鼻炎呢？小編講帶你一起看一下預防鼻炎的小技巧 。
一、加強戶外鍛煉
堅持戶外鍛煉和耐寒訓練是加強抵抗力 ， 預防鼻炎的好方法 。 增加戶外活動 ， 呼吸冷空氣 ， 可提高呼吸道抗寒能力 。 冷水洗臉 ， 可有效的增加抗寒能力 。
二、睡前做好準備
鼻炎專家劉翔慶指出 ， 臨睡前喝牛奶對鼻炎是非常有害的 。 睡前喝牛奶會刺激咽、鼻咽部 ， 會發生胃、食道返流 ， 返流的酸腐殘奶 ， 發生刺激性炎癥 ， 誘發鼻炎及上呼吸道炎癥 。 還會造成鼻腔中也留有殘奶 ， 進而加劇本病的炎癥 。
三、注意保暖
為了預防鼻炎的發生 ， 生活中我們要做一個細心人 ， 多關注天氣冷暖 ， 穿衣著適時 ， 以溫暖無汗為度 ， 出汗出后要及時更換衣服 。
四、感冒及時治療
感冒流鼻涕后 ， 要及時吃藥治療 ， 不要耽誤治療 ， 以免鼻炎發作 。
鼻炎的預防保健
1、對于急性鼻炎 。 多飲水室內通風 ， 保持室內空氣新鮮 。 發熱時要適當休息 ， 注意保暖 。 出門時需帶口罩 。 飲食宜清淡 ， 易消化 。 使用發汗藥物不宜太過 。 中藥應輕煎 ， 頻飲 。 服藥后不宜吃冷飲及使用酸澀之品 。
2、對于慢性鼻炎 。 時應注意鍛煉身體 ， 參加適當的體育活動 。 每天早晨可用冷水洗臉 ， 以增強鼻腔粘膜的抗病能力 。 注意改善工作環境 。 注意氣候變化 ， 及時增加衣服 。 鼻塞時不宜強行擤鼻 。 不要用手挖鼻 。 保持大便通暢 。 經常保持心情舒暢 。 不宜長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑 ， 如麻黃素 ， 滴鼻凈 。
3、對于萎縮性鼻炎 。 適當參加體育鍛煉 。 每天清洗鼻腔 ， 清洗前應將結痂浸軟 ， 取出 。 每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴 。 氣候干燥時 ， 出門可戴口罩 ， 或滴用油質滴鼻劑 ， 如復方薄荷油等 。 宜戒煙酒 。 多吃蔬菜 ， 水果 ， 保持大便通暢 。 不要經常用手挖鼻 ， 以免損傷鼻粘膜造成鼻出血 。 飲食中忌食辛辣 ， 燥熱之物 ， 多吃蔬菜 ， 水果 。

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