百香果是挺歡迎的水果之一了 ， 在飲品店 ， 經常能夠看見“百香果雙響炮”這樣類似用百香果去做成的一種夏季飲品 。 那么 ， 如此受歡迎的百香果你知道它的功效與作用嗎?以下是百香果泡水你還不知道的小方法 ， 不妨來試一試!
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百香果的功效與作用
1.百香果可以提高免疫力
百香果有含有豐富的營養價值 ， 包含17種氨基酸 ， 同時還含有豐富的蛋白質、脂肪、糖分、各類維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等營養物質 ， 對身體的幫助是很大的 ， 可以提高身體的免疫力 。
2.百香果可以減肥瘦身
百香果還有減肥瘦身的功效 ， 百香果的熱量較低 ， 還富含豐富的纖維素 ， 當你吃下百香果的時候 ， 你會感覺到飽腹感 ， 從而減少對其他食物的攝入 ， 百香果里的果膠可以隨身體的新陳代謝快速排出 ， 還能抑制人體對脂肪的吸收 ， 達到減肥瘦身的效果 。
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3.百香果可以排毒養顏
多吃百香果還能排毒養顏 ， 它富含豐富的營養元素 ， 可以對刺激皮膚細胞的再生 ， 也能滋潤皮膚 ， 百香果果膠可以加快人體新陳代謝的速度 ， 減少毒素在體內堆積 ， 具有排毒養顏的作用 。
4.百香果可以安神助眠
百香果也具有安神助眠的功效 ， 百香果中含有許多中水果的香味 ， 它所含的香酚成分有安神的效果 ， 所以吃百香果可以預防失眠 ， 也有助于睡眠 。
百香果泡水的正確方法
首先要注意的是百香果不能用開水泡 ， 因為百香果富含豐富的營養成分 ， 開水會使百香果丟失其中的營養 ， 從而未能達到其功效 。
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【百香果的功效與作用 百香果泡水你還不知道的小方法！】 我們都知道百香果可以直接食用還可以用來泡水 。 百香果泡水的正確方法就是把果肉挖出來 ， 置于杯中加水 ， 注意不能是開水!可以加些許的白砂糖或是蜂蜜來增添口感效果 ， 攪拌之后就可以飲用啦 。
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