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膀胱健康 睡前總想做這事竟是膀胱壞了( 二 )

小知識


2、適量飲水不憋尿
尿液潴留在膀胱 ， 就如同下水道阻塞后容易繁殖細菌一樣 ， 細菌會經由輸尿管感染腎臟 。
3、不亂吃藥
許多市售的止痛藥、感冒藥和中草藥都有腎臟毒性 ， 不要不經醫師處方亂吃 。 對醫師處方的抗生素、止痛藥也應該知道其副作用 。
4、治療感冒
若感冒去了又來 ， 或是感冒后 。 有高血壓、水腫、解小便有泡泡 。 最好找腎臟科醫生做篩檢 。
5、控制糖尿病和高血壓
血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化 。 而腎臟就是由數百萬個微血管球組成 。 血糖血壓控制不好 。 腎臟壞得快 。
6、定期檢查
最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查 。 女性懷孕時腎臟負擔會加重 。 應該監測腎功能 。 以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥 。
傷身的行為有哪些？
經常憋尿
有些人因各種原因長時間憋尿 。 專家提醒 ， 尿液在膀胱里太久很容易繁殖細菌 ， 細菌會經輸尿管逆行到腎 ， 導致尿路感染和腎盂腎炎 。 這類感染一旦反復發作 ， 能引發慢性感染 ， 不易治愈 。 患者不僅會出現腰酸背痛、尿頻尿急等癥狀 ， 還可能發展成為急性尿毒癥 。
長期熬夜
腎在五行屬水 ， 熬夜傷津 。 長期熬夜、作息不規律 ， 會大量消耗人體的精血 ， 使身心得不到有效的休息與放松 ， 從而使腎精不足 。 可造成免疫力下降 ， 會引起腎陰被傷 ， 導致虛火上炎 。 如果再受到外界抗原刺激 ， 就容易出現腎功能問題 。
酒后喝濃茶
有的人認為酒后喝濃茶能解酒 ， 其實這非但無效 ， 還會傷腎 。 專家表示 ， 茶葉中的茶堿可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用 ， 此時酒精尚未來得及再分解便從腎臟排出 ， 使腎臟受到大量乙醇的刺激 ， 從而損傷腎功能 。
結語：睡前總是想尿尿其實是不能忽視的 ， 因為可能是你的膀胱壞了 ， 所以需要去檢查一下哦 ， 當然生活當中我們也需要保護我們的腎臟健康 ， 那么怎么保護呢？大家看了上述小編的介紹都知道了吧！

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