哺乳期是可以喝蜂蜜水的，不過媽媽最好不要喝太多，太多了奶水也會甜味比較重，對寶寶味覺的發育不好的，可以少喝點 。 剛開始的時候可以喝一點嘗試一下，喝了蜂蜜后看看寶寶有沒有什么不適的，因為有的寶寶會對花粉類東西過敏，寶寶沒有不舒服就可以適量的喝蜂蜜水了，如果寶寶有不適的癥狀，那么媽媽們就應該停止喝蜂蜜水 。
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蜂蜜性平味甘，能補中緩急、潤肺止咳、潤腸燥，營養豐富，又可以美容，藥用療效具有清熱解毒、止痛等功效 。 若產后出現便秘，可在每天早上空腹用涼開水沖蜂蜜吃，幫助通便 。 而且產后的媽媽在哺乳期一般身體比較虛弱，蜂蜜能很好的為媽媽補充能量 。 蜂蜜水對哺乳期的媽媽還是具有一定保健功效的，媽媽們可以適量喝蜂蜜水 。
現在的很多肉類含激素，蜂蜜內幾乎不含激素，營養又健康 。 但是建議媽媽們最好購買土蜂蜜、棗花 蜜這類蜂蜜，而且一定要喝蜂蜜的話，請選擇天然蜂蜜 。 現在天然蜂蜜比較少了，假蜜和濃縮蜜較多，都要注意鑒別 。
哺乳期喝蜂蜜水的好處
1、蜂蜜能夠緩解產后便秘 。 便秘者長期服用蜂蜜，可潤暢通便 。 食用蜂蜜能迅速補充體力，解除疲勞，增強對疾病的抵抗力 。
2、蜂蜜能增強身體免疫力 。 喝蜂蜜水的好處還包括增強身體免疫力和提高抵抗力，減少患病的可能 。 這主要是由于蜂蜜中含有多種身體所需要的礦物質和酶，在這兩種物質的相互作用之下，機體的免疫力和抵抗力自然就獲得了大幅度的提高 。
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3、產后失眠的人，每天睡覺前取一湯匙蜂蜜，加入1杯溫開水內，服用后可以幫助盡快進入夢鄉 。
4、蜂蜜能改善血液的成分，促進心臟和血管功能 ，因此經常服用對于心腦血管疾病很有好處 。
5、蜂蜜還具有殺菌的作用 。 經常食用蜜糖，不僅對牙齒無妨礙，還能在口腔內起到殺菌消毒的作用 。 將蜂蜜當做皮膚傷口敷料時，細菌無法生長，能治療中度的皮膚傷害，特別是燙傷 。
6、蜂蜜能促進消化 。 喝蜂蜜水有利于腸胃蠕動，有效緩解消化不良 。 如果身體出現了積食的癥狀，那么取出適量的蜂蜜沖泡之后可以直接食用，能夠有效的促進消化 。 出了治療積食之外，便秘，十二指腸潰瘍等等也有著很好的治療效果 。 ...
哺乳期喝蜂蜜的注意事項
蜂蜜水營養豐富，是一種天然的保健飲品 。 飲用蜂蜜水不但能緩解便秘的癥狀，還能增強身體免疫力、調理腸胃、改善睡眠等 。 哺乳期飲用蜂蜜水對媽媽們也有不少的好處，可是哺乳期媽媽們在飲用蜂蜜水的時候要注意以下事項：
1、不能高溫沖飲蜂蜜 。 蜂蜜中除含65%—80%的葡萄糖和果糖外，還含有豐富的酶、維生素、礦物質等 。 食用蜂蜜時，要用溫水沖飲，水溫不超過60℃為宜 。 如果高溫開水沖入蜂蜜，不僅破壞了其豐富的營養物質，還會導致其天然的色、香、味都發生變化 。
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【【養生常識】哺乳期可以喝蜂蜜水嗎】 2、不能空腹喝蜂蜜水，易致胃潰瘍 。 蜂蜜屬于甜食，,甜食有增加胃酸分泌的作用,胃酸過多對于胃粘膜有損傷 。 長期空腹喝蜂蜜水，容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍 。 所以，飲用蜂蜜水最好不要空腹喝，建議飯后飲用 。
3、不能飯后馬上喝蜂蜜水 。 飯后馬上喝蜂蜜水，會稀釋胃液，使得進食的食物還沒來得及完全消化就進入小腸，不利食物消化 。 而且，食物遇到水容易膨脹，對胃部造成更大壓力 。 長期飯后飲用蜂蜜水的話，會增加腸胃病風險 。
4、不能過量食用，過量飲用容易引發糖尿病+齲齒 。 正常成人每天食用蜂蜜約20—25克左右為宜 。 因蜂蜜中的葡萄糖和果糖屬于單糖，可直接被人體吸收入血 。 如果一次進食蜂蜜量大，就可使血糖快速上升 。 長時間過量食用蜂蜜，會導致胰島素分泌不足，易引發糖尿病 。 其次，蜂蜜含糖量很高，而且制作精細，成品粘稠，所以有很大的致齲力 。 因此，黏糊糊的蜂蜜，對牙齒來說并沒有什么好處 。 ...
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