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排毒的方法 按這處10分鐘竟可排光身體毒素( 二 )

小知識


檢查心臟是否有毒的方法
1.舌頭潰瘍 。 中醫認為舌和心臟的關系最為密切 ， 所以潰瘍長在舌頭上 ， 通常認為是心臟有內火 ， 或是火毒 。
2.額頭長痘 。 額頭是心臟管轄的一個屬地 ， 心火旺盛成為火毒時 ， 這個屬地也會沸騰 ， 于是此起彼伏地出現很多痘痘 。
3.失眠 ， 心悸 。 心臟處于不停的工作中 ， 當火毒停留于心而無法排除時 ， 睡眠不會安穩 。
4.胸悶或刺痛 。 心臟內出現瘀血也是一種毒素 ， 就像是在公路上堵車 ， 輕一些的是胸悶 ， 重一些的則會出現刺痛 。
如何排除心臟中的毒素
1.吃苦排毒 。 首推蓮子芯 ， 它味苦 ， 可以發散心火 ， 雖然有寒性 ， 但不會損傷人體的陽氣 ， 所以一向被認為是最好的化解心臟熱毒的食物 。 可以用蓮子芯泡茶 ， 不妨再加些竹葉或生甘草 ， 能增強蓮子芯的排毒作用 。
2.按壓心臟排毒要穴 。 這是指少府穴 ， 位置在手掌心 ， 第4、5掌骨之間 ， 握拳時小指與無名指指端之間 。 按壓這個穴位不妨用些力 ， 左右手交替 。
3.綠豆利尿排毒 。 綠豆可以通過利尿、清熱的辦法 ， 來化解并排出心臟的毒素 ， 但吃綠豆時要用液體的形式 ， 例如綠豆漿或綠豆湯 ， 綠豆糕的效果會差一些 。
心臟最佳排毒時間
中午11~13點是心臟最強的時間 ， 可以吃些保心、助排毒的食物 ， 例如茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等 。
檢查脾臟是否有毒的方法
1.面部長色斑 。 長斑的女性通常消化系統能力弱一些 。
2.白帶過多 。 脾主管體內排濕 ， 如果濕氣過多 ， 超出了脾的能力 ， 就會出現體內濕氣過盛 ， 白帶增多是其中的一個體現 。
3.脂肪堆積 。 脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕 ， 是由于脾的消化功能不佳 ， 不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的 。 有效的減肥必須圍繞恢復脾胃正常代謝痰濕的主題來做 ， 否則就會反彈 。
4.口氣明顯 ， 唇周長痘或潰瘍 。 口唇周圍都屬于脾 ， 當脾中的毒素無法排出體外 ， 蓄積的毒素就要找機會從這些地方爆發出來 。
怎么給脾臟排毒更順暢
1.吃酸助脾臟排毒 。 例如烏梅、醋 ， 這是用來化解食物中毒素的最佳食品 ， 可以增強腸胃的消化功能 ， 使食物中的毒素在最短的時間內排出體外 。 同時酸味食物還具有健脾的功效 ， 可以很好地起到“抗毒食品”的功效 。
2.按壓脾臟排毒要穴 。 這是指商丘穴 ， 位置在內踝前下方的凹陷中 ， 用手指按揉該穴位 ， 保持酸重感即可 ， 每次3分鐘左右 ， 兩腳交替做 。
3.飯后走一走 。 運動可以幫助脾胃消化 ， 加快毒素排出的速度 ， 不過需要長期堅持 ， 效果才會更好 。
脾臟最佳排毒時間
餐后是最容易產生毒素的時刻 ， 食物如果不能及時的消化或是吸收 ， 毒素就會積累很多 。 除了飯后走一走 ， 因為甘味健脾 ， 還可以在吃完飯1小時吃1個水果 ， 幫助健脾、排毒 。
檢查肺臟是否有毒的方法
1.皮膚呈銹色 ， 晦暗 。 中醫認為肺管理全身的皮膚 ， 皮膚是否潤澤、 白皙 ， 都要依靠肺的功能良好 。 當肺中毒素比較多時 ， 毒素會隨著肺的作用沉積到皮膚上 ， 使膚色看起來沒有光澤 。
2.便秘 。 中醫認為 ， 肺臟和大腸是一套系統 ， 當上面肺臟有毒素時 ， 下面腸道內也會有不正常淤積 ， 就出現了便秘 。
3.多愁善感 ， 容易悲傷 。 毒素在肺 ， 會干擾肺內的氣血運行 ， 使得肺臟不能正常舒暢胸中的悶氣 ， 被壓抑得多愁善感起來 。
怎么給肺臟排毒更順暢
1.蘿卜是肺臟的排毒食品 。 在中醫眼中 ， 大腸和肺的關系最密切 ， 肺排出毒素程度取決于大腸是否通暢 ， 蘿卜能幫助大腸排泄宿便 ， 生吃或拌成涼菜都可以 。
2.百合提高肺臟抗毒能力 。 肺臟向來不喜歡燥氣 ， 在燥的情況下 ， 容易導致積累毒素 。 蘑菇、百合有很好的養肺滋陰的功效 ， 可以幫肺臟抗擊毒素 ， 食用時加工時間不要過長 ， 否則百合中的汁液會減少 ， 防毒效果要大打折扣 。
3.按壓肺臟排毒要穴 。 有利肺臟的穴位是合谷穴 ， 位置在手背上 ， 第1、2掌骨間 ， 當第2掌骨橈側的中點處 ， 可以用拇指和食指捏住這個部位 ， 用力按壓 。
4.排汗解毒 。 肺管理皮膚 ， 所以痛痛快快地出一身汗 ， 讓汗液帶走體內的毒素 ， 會讓我們的肺清爽起來 。 除了運動以外 ， 出汗的方法還可以是熱水浴 ， 浴前水中加一些生姜和薄荷精油 ， 使汗液分泌得更暢快 ， 排出身體深處的毒素 。

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