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1次喝醉酒 身體9大器官遭罪( 二 )

小知識


這些患者喝酒都會加重病情，以致引起腦溢血、胰腺結石等嚴重后果 。
睡眠打鼾者不宜飲酒
科研人員發現，一個健康的有打鼾習慣的人，在睡眠以前2h雖然僅飲中等數量的酒，但當人睡后，極易加重梗阻性睡眠呼吸暫停;
從而發生很嚴重的呼吸一時中斷現象.影響體內重要器官(如大腦、心臟等)的氧氣供應 。 倘若這種呼吸一時中斷的反應經常發生，久之不僅可引起高血壓病，而且還可干擾心臟正常的節律性活動，以致出現心律失常，誘發心臟功能障礙 。
適當喝酒的好處
1、降低有害膽固醇
營養學家和醫學家都曾對“法國悖論”迷惑不解：法國人明明吃那么多高飽和脂肪的食物，但他們患冠心病的概率卻那么低 。 這到底是為什么呢？
后來，研究人員發現，“法國悖論”的產生主要歸功于紅葡萄酒 。 紅葡萄酒是法國人日常飲食中不可缺少的角色，它可以減少有害膽固醇，預防血栓，從而降低冠心病的患病率 。
為了達到這樣的效果，女人每天應該喝一杯葡萄酒(100-150毫升)，而男人可以喝兩杯(200-250毫升左右) 。
2、預防糖尿病
醫學家希望人們記住，適量飲用的酒精飲料可以像其他食物那樣給人體帶來一定的健康效應 。
最新的研究發現，對女人來說，酒精可以激發人體產生胰島素，從而預防因血糖突然升高而導致的二型糖尿病 。 不過，還需要進一步研究才能確定到底多少量的酒精才能產生這樣的效果 。
3、激發大腦智能
葡萄酒可以提高人體有益膽固醇的含量，從而讓血液更通暢地流向大腦 。 研究人員相信，適量飲酒或許可以擴大大腦的血管，提高血流量，抗擊與癡呆癥相關的有毒蛋白質 。
另外，酒精可以讓腦細胞產生可控性壓力，從而幫助它們更好地處理可能導致癡呆癥的強大壓力 。
4、預防膽結石
膽結石的主要構成成分之一就是膽固醇 。 葡萄酒中的抗氧化物可以提高人體(包括膽囊)里的有益膽固醇含量，減少有害膽固醇，從而預防膽結石的產生 。
5、控制體重
實踐已經證明，長期適量飲酒(男人每天2杯，女人1杯)之后，人體可以有效地代謝酒精，不會引起體重增加 。
如果每周喝5-7杯酒，可以有效幫助減少吃零食和宵夜的次數，防止進食過量 。 比如，一杯淡味啤酒就可以讓你的腸胃產生飽足感，控制食欲，但又不會帶來過高的卡路里 。
6、預防腫瘤
紅葡萄酒中的白藜蘆醇具有強大的健康功效，可以預防脂肪積累，降低胰島素抗性，預防糖尿病 。
一些研究人員相信，白藜蘆醇可以通過抑制腫瘤血管的生長來達到預防和治療腫瘤的效果 。 它甚至還可以通過阻隔雌性激素的生長效應來抑制乳腺癌細胞的生長 。
7、強化骨骼
早上喝麥片粥的時候，一般人都喜歡加點牛奶進去 。 不過，你也可以用艾爾淡啤(pale Ale)來代替牛奶 。 很多啤酒，尤其是艾爾淡啤，包含大量的硅元素 。
啤酒中的硅元素跟牛奶中的鈣元素一樣，都可以強化骨質密度，預防骨質疏松癥 。 美國塔夫斯大學(Tufts University)的研究發現，每天適量喝點啤酒或葡萄酒的人，不管男女，都比那些不喝的人具有更高的骨質密度 。
預防喝醉的小妙招
當需要去應酬時，應該盡量少喝，既喝酒就要會解酒，否則不僅醉醺醺有失禮儀，接踵而至的頭痛、頭暈、反胃、發熱……也不會讓你好受 。 “有備而喝”才是上策，下面介紹一些可以快速醒酒解酒或預防醉酒的方法 。
一.酒前預防
最好的解酒方法是事前防范，先將具體方法提供如下：
1、吃RU21安體普復合片，是目前全球防止醉酒、保持頭腦清醒的最好的食品，據說是前蘇聯特務組織“克格勃”間諜們出色完成任務的貼身保鏢 。
2、牛奶或酸奶(優質蛋白芬類亦可)適量，于酒前半小時服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜，減少酒精進入血液達到肝臟 。
3、高濃度膳食纖維素片，酒前半小時服用(服用后需要飲足量白開水)，作用，纖維素遇水后迅速膨脹，釋放出大量陽離子可以把酒精包裹起來不進入消化循環直接排出體外，減少酒精對肝臟和身體的傷害 。
4、吃上幾只橘子 。
5、維生素c、b足量于酒前半小時內服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做個實驗，在一杯啤酒中加入適量vc或vb，與不加vc、 vb的啤酒進行比對，可以發現酒精濃度明顯下降 。 (飲酒前一次口服vc片6—10片，可預防酒精中毒 。 復合維生素b也比較有效，事前服用10片 。 )

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