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不停打嗝怎么辦 這些小妙招助你快速止嗝

小知識

生活當中經常有人會遇到這樣的情況 ， 不停的打嗝 ， 想要停止都停止不了 ， 那么不停打嗝應該怎么辦呢？可以止嗝的小妙招有哪些呢？今天就為大家介紹一下！下面大家就一起來看一看吧！
不停打嗝怎么辦
(1)喝溫水
喝一口水含在嘴里 ， 深吸一口氣 ， 感覺快打嗝時立即吞下 。 專家認為：“出現吞咽功能不協調等癥狀 ， 適當喝水是可以的 ， 但是喝濃茶、醬油則風險比較大 ， 萬一出現誤吸引起吸入性肺炎造成的后果也很嚴重 ， 并且也難以緩解打嗝癥狀 。 ”
(2)屏氣
【不停打嗝怎么辦 這些小妙招助你快速止嗝】先深吸一口氣 ， 然后憋住 ， 盡量憋長一些時間再呼出 ， 反復進行幾次 。
(3)使用塑料袋
郅敏副教推薦用塑料袋罩住口鼻呼吸 ， 多次吸、吐 ， 使得呼入空氣中的二氧化碳濃度的提升 ， 也可以緩解打嗝 。
(4)刺激鼻孔
用羽毛等物體刺激鼻孔 ， 引起打噴嚏 ， 你會發現打個噴嚏可以止住嗝 。
(5)刺激咽喉
誘發咳嗽或是嘔吐 ， 但是心肺功能差、高血壓的病人藥慎用此方法 。
人為什么會打嗝
打嗝是因為膈肌痙攣收縮而引起的 。 導致打嗝停不下來的原因 ， 從醫學的角度來講 ， 是由于膈肌受到刺激 ， 出現痙攣 。 有的是一次性的痙攣 ， 有的是頑固性的痙攣 ， 有的則是由比較嚴重的病癥所引起的 ， 是病理性的 ， 比如膈肌腫瘤 。 膈神經或者膈肌發生痙攣時 ， 就會打嗝 。 打嗝的過程是這樣的：當膈肌往上抬起的時候 ， 氣往上升 ， 就出現了打嗝 。
為什么會經常打嗝
1、暖氣形成的打嗝
患者每次吃完飯后總打嗝 ， 特別是吃干食物 ， 打嗝更嚴重 。 這種“打嗝”應該屬于噯氣 ， 多屬于功能性消化不良表現 ， 有的病人頻繁噯氣 ， 很像膈肌痙攣導致的頻繁打嗝 ， 但膈肌痙攣(中醫稱呃逆)導致的打嗝難以自制 ， 嗝聲有時響有時不響 ， 與進食沒有必然關系 。 噯氣屬于進食后胃排空障礙 ， 與胃動力不足有關 。 注意每頓飯不要吃得過飽、過甜 ， 忌食辛辣、韭菜及豆類等產氣過多的食物 。
2、吃的過飽
一般人們打的飽嗝 ， 從中醫的角度來看 ， 是因為飯吃得太多了 ， 胃氣下行的時候遇到了阻礙 。 而胃氣總要找個通道出來 ， 下行不通 ， 只好上行 。 于是就出現了打嗝的情況 。 但打嗝并不能完全說明是吃飽了 ， 有的時候是由于人的胃腸產生了氣體而打嗝 。 比如喝酒打嗝 ， 喝酒的時候 ， 酒氣是向上行的 ， 因為大家都知道酒是烈性的 ， 烈性的東西總是往上走 ， 而不是往下走 。 當酒進入身體 ， 酒中的水分是往下走的 ， 但酒氣是上行的 ， 所以會打酒嗝 。 還有可樂這樣的飲料以及平常吃的一些產氣的食物 ， 比如蘿卜、洋蔥、豆類等 。
3、情緒造成的打嗝
另外情緒也會使人打嗝 ， 因為膈肌是受神經控制的 ， 一個人很緊張的時候 ， 交感神經就會興奮 ， 一興奮它就會收縮 。 膈肌一收縮 ， 氣就往上走了 ， 就出現了打嗝的情況 。 除了興奮 ， 緊張、憤怒等情緒也容易導致打嗝 。 很多人有這樣的經歷：憤怒的時候吃東西會覺得很撐 ， 因為帶著氣兒吃東西 ， 氣會往上頂 ， 吃完以后就不舒服 ， 會打嗝 。 人們的胃腸道中有各種豐富的感受器 ， 當胃不舒服的時候 ， 感受器就會用各種各樣的信號將不舒服的感覺反饋給你 。
治療打嗝小妙法
1、驚嚇
多數人打嗝不會是停不下來的那種 ， 也就是吃飽了打一個嗝或者胃里有點進風 ， 不舒服 ， 打一個嗝 ， 是偶然性的 ， 不是病理性的 。 但有的人偶爾會遇到打嗝停不下來的情況 ， 這個時候最好的方法就是嚇唬他一下 ， 這是一種反射性止嗝法 。 比如身邊有人打嗝停不下來 ， 你可以在他沒準備的時候拍他一下 ， 很有可能他這嗝兒就止住了 。 從中醫講這是有道理的 。 當一個人打嗝的時候 ， 氣是往上逆的 ， 但是一拍他 ， 中醫講驚則氣下、恐則氣下 ， 往下走的氣和往上行的氣產生碰撞 ， 最終往下去的氣把上行的氣壓住了 ， 打嗝就止住了 。
2、生姜
雖說反射性止嗝法有時候確實有效 ， 但萬一把人嚇出毛病就不好了 。 中醫還有一些其他止嗝的辦法 ， 大家不妨一試 。 比如生姜 。 中醫講生姜是嘔家圣藥 ， 意思就是生姜是治療嘔吐最好的藥 。 生姜具辛辣性 ， 能夠降逆止呃 ， 降逆就是把氣降下去 ， 止呃 ， 呃是呃逆 ， 就是打嗝 。 所以打嗝不止的話 ， 吃生姜是一個很好的辦法 。 尤其是因受寒而出現打嗝不止的情況 ， 就可以切幾片生姜含在舌下 ， 過一段時間就感覺到氣開始往下走 ， 然后稍微嚼一嚼生姜片 ， 咽下去 ， 一般嗝都會停下來 。

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