4.多喝水，小口喝；
5.堅持冥想，可以從一分鐘慢慢開始，讓自己活在當下，鼓勵自己；
6.減肥一定要修心，接受自己的不完美才會更愛自己 。
芳芳最想和你分享的:
無論減肥還是工作，都要不斷學習充實自己，以免走太多彎路 。
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