現代女性每天都要外面忙碌奔波， 回到家之后身心疲憊， 這時候一碗熱乎乎的湯有助于驅散疲勞， 幫助女性恢復活力 。 這里就來介紹一款簡單易操作的湯白菜豆腐味噌湯吧， 做法簡單只要十多分鐘不到 。
1、食材
白菜、豆腐、味噌、鹽、糖、料酒 。
白菜營養豐富， 含有蛋白質、鈣、鐵、胡蘿卜素等等營養， 其中維生素c的含量比蘋果高出5倍， 是天然的維生素C寶庫 。 維生素C是膠原蛋白合成的必要物質， 缺少時會導致膠原蛋白合成障礙， 它還可以促進鐵的吸收， 讓女性臉色紅潤， 白里透紅 。 維生素C是優異的抗氧化維生素， 能夠保護皮膚免受自由基的攻擊， 呵護女性的美麗 。
而豆腐也是一種低脂的蛋白質來源， 它富含大豆蛋白， 大豆蛋白含有必需氨基酸， 有助于提高人體免疫力 。 豆腐還含有豐富的鈣， 女性先天骨骼比較脆弱， 比起男性更加需要補充鈣質 。 適當補充鈣質有助于維護骨骼健康 。
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2、做法
（1）將白菜洗干凈， 切成一段段 。
（2）將豆腐切成小塊 。
（3）在鍋中加入水， 放入豆腐和味噌， 等到水沸騰后再放入白菜， 過了5分鐘后， 加入油、料酒、糖、鹽， 攪拌均勻之后嘗一下味道， 然后關火等到涼一點就可以喝 。
下班回到家有一碗白菜味噌湯助你恢復活力， 在上班時候公司放點小零食， 也能及時為你充電 。 哪些小零食好吃而且有營養呢？當然是女士營養軟糖 。 推薦湯臣倍健女士營養軟糖， 這個系列含有湯臣倍健牛乳鈣軟糖和湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖 。
湯臣倍健牛乳鈣軟糖里面的鈣來源于新鮮牛奶， 來源天然安全， 有助于女性補充鈣質 。 每一粒都是濃郁的酸奶味， 軟糯口感帶來咀嚼滿足感， 酸酸甜甜有嚼勁， 每一粒就能提供45毫克鈣， 好吃又有營養 。
湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖里面含有針葉櫻桃濃縮汁， 取出一粒放到嘴里， 能夠趕嘴滿嘴針葉櫻桃的果香， 仿佛針葉櫻桃果汁迸發滿口 。 每一粒湯臣倍健針葉櫻桃維C軟糖含有維生素C 20毫克， 能夠輕松補充維生素C， 還零添加蔗糖哦 。
湯臣倍健女士營養軟糖， 不僅好吃有營養， 讓你補充營養無負擔 。
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【什么有營養？白菜味噌湯+女士營養軟糖！】白菜味噌湯+女士營養軟糖， 讓女性活力滿格 。
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