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目前，微信和QQ客戶端手機通訊錄備份的功能都已經下線了，現在需要專門下載【QQ同步助手】軟件，可以完成手機通訊錄備份，并在新手機恢復 。
下載完【QQ同步助手】軟件后，備份手機通訊錄步驟如下:
打開QQ同步助手之后，點擊下方的開始使用按鈕 。
![微信里面的同步助手不見了[技能提升]](http://img.zhejianglong.com/220414/033SKc8-0.png)
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然后登錄自己的QQ同步助手，可以使用QQ快速登錄，也可以使用微信授權登錄 。
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登錄完成之后，然后點擊下方的立即開啟，快速同步 。
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在聯系人同步頁面，我們可以選擇恢復云端通訊錄，到本機也可以選擇備份本機通訊錄到云端 。
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接著我們選擇備份本機通訊錄到云端，然后點擊下一步 。
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接著頁面就開始同步聯系人了，同步過程很快就完成了 。
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備份好后，到新手機恢復時，也需要下載QQ同步助手這個軟件，登錄后選擇恢復通訊錄即可 。
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