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孕媽能吃發菜嗎？ 能吃！
【孕婦能吃發菜嗎？】準媽媽可以吃發菜 。 因為發菜含碘豐富 ， 發菜內所含的鐵質較高 ， 用發菜煮湯做菜 ， 可以補血 。
坐月子能吃發菜嗎？ 能吃！
月子里可以吃發菜 。 因為發菜含有豐富蛋白質、碳水化合物、磷、鐵、鈣、鉀等礦物質 ， 其具有補血、烏發之效 ， 因此尤其適合產婦食用 。
哺乳期能吃發菜嗎？ 能吃！
發菜非常適合哺乳媽媽吃 。 發菜含有多種新媽媽所需要的營養物質 ， 另外還可以幫助媽媽補血、養發、清腸胃、助消化 。
嬰幼兒期能吃發菜嗎？ 8個月以上能吃!
發菜中含鐵量很高 ， 適合8個月以上的寶寶進食 。 可以將發菜煲湯給寶寶喝 ， 但是要隨寶寶的月份和年齡不同 ， 飲用時要量少 ， 觀察寶寶是否對發菜有何不適 。
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