1. 首頁 > 生活百科 > >

用醋泡腳有哪些好處

小知識

腳于人而言 ， 就跟樹根對大樹那么重要 ， 泡腳就相當于給人體這棵大樹的根灌溉養分 ， 難怪古人常說泡腳賽人參 。 光用熱水泡腳其實也挺好 ， 但要是能在熱水中加點醋 ， 可謂錦上添了不少花 。
醋泡腳的好處
從晉朝開始 ， 咱們中國人就已經流行用醋泡腳了 ， 要說用醋泡腳的好處 ， 那可就太多了！
首先 ， 只要是熱水泡腳的好處 ， 醋泡腳全都有 ， 比如刺激穴位、緩解疲勞、補腎養氣、促進血液循環、預防高血壓、預防腦中風、舒緩神經、寧神靜氣……一籮筐的泡腳好處 。
與此同時 ， 醋泡腳還有一些特別的好處：
醋有殺菌消毒的作用 ， 堅持用來泡腳能治療腳氣、腳癬、灰指甲等足部皮膚疾病 。
醋有軟化的作用 ， 如果腳上生骨刺了 ， 泡腳時醋滲透到皮下 ， 能起到輔助軟化骨刺的功效 。
醋去除角質的功效也不錯 ， 愛美的人堅持用醋泡腳 ， 能夠減少腳上的死皮、老繭等 ， 時間一長 ， 白嫩雙腳唾手可得 。
哪種醋泡腳更好？
市面上醋的種類可不少 ， 選用哪種醋來泡腳可難倒了不少朋友 。
咱們常見的醋中 ， 陳醋的食用性更強 ， 作為調料更好一點 。 米醋的去異味功效最強 ， 想要去除腳臭用米醋更好 。 而白醋的殺菌功效是很不錯的 ， 想治腳癬、灰指甲等可以用白醋 。
其他沒什么特殊訴求的朋友 ， 無論選用哪種醋泡腳 ， 都很不錯 。
用醋泡腳的方法
濃度：醋與水的比例應該是1：10 。 醋呈酸性 ， 濃度太大對皮膚刺激性也大 ， 但濃度太低又起不到作用 。
溫度：保持水溫在40-45℃ 。 泡腳水溫太高對心臟不好 。
時間：至少要保證水面沒過雙腳腳背 ， 并堅持泡10-15分鐘 ， 每晚睡前泡腳 。
【用醋泡腳有哪些好處】用醋泡腳是一種非常簡單又很有效果的養生方法 ， 以后不妨加點醋在你的洗腳水里 ， 不費吹灰之力就能獲得健康 。

    推薦閱讀