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4、玉米須葉
挑干凈的玉米須子和玉米葉子一起煮水 ， 多煮一段時間就喝那個水即可 。 但是最好不要睡前喝 ， 因為有利濕作用很容易因為睡覺而續集體內 ， 導致濕氣沒除掉反而更加嚴重了 。 秋天下玉米的時候可以多弄一些須子葉子 ， 曬干可以喝一年 ， 這樣省的沒有玉米的季節弄不到 。
結語：發胖的朋友也不要擔心了 ， 這些方法還是得多注意了解的 。 祛濕的食物也是比較多的 ， 如果發現自己的身體濕氣重的話 ， 那也是可以多吃點了 ， 對身體都是有好處的 。 中醫角度來說 ， 紅豆性平、味甘酸 ， 有健脾利水、清熱除濕、消腫解毒的功效 。 用紅豆煮水喝 ， 或者加上黑豆和綠豆一起煮水 ， 可以很好的排出體內的濕氣 。
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