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中醫減肥 看中醫如何助你減肥

小知識

大家想不想知道有什么方法能夠讓我們快速減肥瘦身呢？小編這里有好多關于減肥瘦身的小竅門呢？相信我們每個人都想知道怎么可以健康的減肥瘦身 ， 瘦身最常用的方法是什么？下面小編就給大家介紹下非常好的中醫秘方吧 。
中醫五行減肥瘦身法
你比較喜歡看中醫減肥 ， 我愛吃養生藥膳瘦身 ， 她最愛SpA芳香療法 ， 這些現在流行的瘦身法 ， 乍看各做各的 ， 并沒什么交集 ， 而事實上 ， 將這些方法結合在一起 ， 以中醫五行為出發 ， 加上藥膳營養哲學和芳香推拿 ， 6周即可減肥2-3公斤！下面就讓我們來了解中醫五行減肥瘦身法 。
五行是什么-
中醫五行是的金、木、水、火、土 ， 是一相生相克的循環機制：木影響的是肝 ， 火對心 ， 土屬脾 ， 金管肺 ， 水是腎 ， 它們之間環環相扣 。 人的屬性也不是完全單一的 ， 有可能是水偏土 ， 或者木偏火 。
第一步：問診
金木水火土的哪一種-
既然是中醫五行 ， 第一步當然是中醫師的望、聞、問、切 ， 經過這四診 ， 醫師就可判斷出你的體質是金、木、水、火、土中的哪一種 ， 并將肥胖歸類 ， 看是屬于中廣體型、虛胖型還是下肢水腫型 ， 并依次對癥下藥 ， 設計出適合的處方 。
第二步：針灸
調體質 ， 瘦局部
判斷好體質后 ， 接著就要調體質了 。 調體質可以通過針灸 ， 即依瘦身者的體質 ， 找到需要加強、刺激的穴位進行調整 ， 火旺的要降火 ， 氣虛的要補氣 。 另外 ， 局部肥胖者還可加強局部針灸 ， 使局部代謝活躍起來 。
第三步：藥浴
【中醫減肥 看中醫如何助你減肥】調理代謝 ， 對癥瘦身
據不同體質和體形 ， 可用不同藥材來做成藥浴包 。 中廣體型者需要防風、荊芥、連翹、麻黃、山桅、大黃等藥材制成的藥浴包 ， 虛胖型的要用防己、黃芪、白術等藥材制成的藥浴包 ， 下肢水腫型的則要用附子、茯苓和白芍等制成的藥浴包 。 藥浴泡澡可促進新陳代謝 ， 久而久之達到促進瘦身的目的 。
第四步：推拿
放松經絡
根據瘦身者的體質屬性 ， 挑選金、木、水、火、土五行適合的精油 ， 進行背部穴位的推拿按摩 。 由于一般情況下每個人都不專屬于某一屬性 ， 因此可能會使用多種精油來按摩 。 推拿按摩也非常適合局部瘦身 。
SpA館里用精油來推拿按摩 ， 但按摩師們很少能掌握一定的中醫知識;中醫院里有專業的中醫推拿師 ， 但他們幾乎不會選擇讓人聞起來很舒服的芳香精油來推拿 。 是選SpA理療師還是中醫推拿師 ， 依照自己的喜好選擇吧！
第五步：藥膳
吃著變瘦
中醫調理不是只能吃苦得流眼淚的中藥 ， 將中藥材與美食相結合的方法 ， 現在也被運用在很多藥膳館里 ， 很受歡迎 。 應強調的是 ， 這些藥膳應與體質屬性相符 ， 才能達到養身瘦身的目的 。
針灸減肥最常用的方法
針灸減肥在當今時代很是潮熱 ， 那針灸減肥最常用的方法有哪些呢？根據有關醫學文獻報道 ， 介紹幾種常用針灸減肥方法：
1、 取穴以足陽明胃經和足太陰脾經穴為主 。 取上巨虛、豐隆、內庭、曲池、三陰交、陽陵泉等;同時配合耳穴的脾、胃 。 臨證加減：腸燥便秘體穴加干樞、支溝 ， 耳穴加肺 ， 大腸;易饑餓者 ， 體穴加足三里(重瀉);自動發胖者;
體穴加腎俞、三陰交、耳穴加腎;產后肥胖 ， 體穴加曲泉、石門 ， 耳穴加屏間;月經不調體穴加地機、血海 ， 耳穴加屏間;下肢浮腫 ， 體穴加水分、耳穴加三焦 ， 每次留針20€分鐘 ， 隔日一次 ， 15次為一療程 。
耳穴用王不留行籽或撳針埋藏 。 囑病人與每日進餐前半小時按壓1分鐘左右 ， 酸痛為度 ， 5天更換一次 ， 6次為一療程 ， 兩耳交替進行 。
37例肥胖病人 ， 中、近期臨床痊愈12例 ， 占32.43% ， 顯效5例 ， 占31.51%;有效14例、占37.84%;無效6例 ， 占16.22%、總有效率為83.78% 。
2、 李振凜氏采用中醫辯證施針 ， 對肥胖患者屬氣滯濕阻 ， 脾失健運者 ， 取內關、水分、天樞、關元、豐隆(以上平補平瀉)三陰交、列缺(以上用補法);胃強脾弱、濕熱內蘊者 ， 取曲池、支溝、四滿、三陰交(以上用平補平瀉);
內庭、腹結(以上用瀉法);沖任失調 ， 帶脈不和者 ， 取支溝、中渚(以上用平補平瀉);關元、帶脈、血海、太溪(以上用補法)每隔日施針一次 ， 留針半小時 ， 15次為一療程、治療300例、有效率為89% 。
結語：以上就是小編我給大家介紹的有關如何健康減肥瘦身的方法 ， 只要我們平時能夠做到上面簡單的小事情 ， 那么我們就很快可以擁有美麗的身材 ， 平時也可以使用針灸療法也會有很好的幫助 ， 保證讓你受益匪淺哦 。

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