1. 首頁 > 生活百科 > >

【養生知識】肉桂可以泡水喝嗎 肉桂泡水喝一次放多少最佳!

小知識養生健康

買了一些肉桂來吃 ， 想來改善腹部冷痛的現象 ， 但用肉桂煮水的話比較麻煩 ， 不知道可不可以用來泡水喝呢？

【養生知識】肉桂可以泡水喝嗎 肉桂泡水喝一次放多少最佳!

文章插圖

肉桂可以泡水喝嗎可以泡水喝 。
藥店賣的肉桂可以泡水喝 ， 同樣能起到補火助陽 ， 引火歸元 ， 散寒止痛 ， 溫通經脈的功效 ， 但最好是入藥煎煮服用為好 ， 這樣藥效成分能更多的溶解到藥湯中 ， 服用效果也會更好 ， 不過市面上也有針對適宜泡飲服用的肉桂茶 ， 建議采用這種肉桂茶泡水喝 ， 一是肉桂茶加工肉桂的方式更利于泡飲溶解其中的藥效成分 ， 二是肉桂茶藥性弱一些 ， 更適宜日常飲用 ， 降低其燥熱性質 ， 以免容易導致人喝后上火 。
肉桂泡水喝的好處1、驅寒暖身【【養生知識】肉桂可以泡水喝嗎 肉桂泡水喝一次放多少最佳!】天氣寒冷 ， 很多人都有手腳冰涼的現象 ， 這時候可喝一杯熱的肉桂茶 ， 能輔火助陽 ， 散寒 ， 溫通筋脈 ， 使人全身溫暖 。
2、降糖肉桂中含有揮發性的油和桂皮醛 ， 具有增強胰島素作用 ， 能使血液中的血糖更多的轉化為脂肪進行存儲 ， 這對糖尿病患者來說不可謂是一種良藥 ， 有一定的降糖作用 。
3、鎮靜安眠肉桂中含有的肉桂醛具有鎮靜作用 ， 能抑制中樞神經元的活性 ， 在睡前喝一杯肉桂茶可預防失眠 ， 保證睡眠質量 。
4、滋陰補陽肉桂性熱 ， 能夠溫補命門之火 ， 起到溫補腎陽的作用 ， 可用于治療腎陽不足 ， 命門火衰所致的腰膝酸軟、畏寒肢冷、陽痿遺精、小便不利或頻數等癥；同時肉桂味辛 ， 性大熱 ， 對于一些婦科疾病如痛經、宮冷不孕、閉經等有著一定的保健功效 ， 具有溫經通脈之功 ， 可治療沖任虛寒 ， 寒凝血滯的經閉、痛經、產后腹痛 ， 以及宮冷不孕等癥 ， 有上述病癥的可以適量用肉桂泡水喝 。
肉桂泡水喝一次放多少最佳0.5-1克即可 。
一般肉桂泡水喝只需掰一小塊即可沖泡一大壺水 ， 需分次飲用 ， 不能一次性喝多 ， 過量可導致胃脘部燒灼感 ， 或口干、咽痛等反應 。
另外要注意肉桂是濕熱性藥物 ， 若有口干、喉干舌燥、咽喉腫痛、鼻子出血等性熱病癥及各種各樣炎癥反應時 ， 均不適合服食 ， 有身患干燥綜合癥、紅斑狼瘡、糖尿病、癌癥、結核病、女性更年期綜合癥、慢性肝炎、滲出性病癥、便秘、痔瘡、眼赤者禁吃 。
肉桂第一泡要不要倒掉要倒掉 。
肉桂是樟科植物肉桂的干燥樹皮 ， 制成后表面多有灰塵等臟物 ， 如直接泡飲的話 ， 這些臟物會進入人體 ， 過多服用對健康不利 ， 最好是用適量的開水進行第一泡“洗茶”的步驟 ， 做初步的清潔殺菌處理 ， 再沖泡肉桂茶喝為宜 ， 一般泡5-10分鐘即可飲用 ， 不能泡太久 ， 以免味道變得苦澀不好喝 。

    推薦閱讀