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喝普洱茶能治便秘嗎 普洱茶治療便秘嗎

普洱茶

普洱茶治療便秘嗎(喝普洱茶可以治療便秘嗎)
長假過后 ， 我又進入了緊張的工作狀態 。眼睛干澀、腰酸背痛、久坐不動、肥胖、便秘、抵抗力差...白領每天8小時待在狹小的辦公室空里 ， 往往會患上各種“辦公室綜合癥” 。中醫專家建議 ， 除了多運動 ， 規律作息 ， 每天喝養生茶也是很好的緩解方式 。
眼睛疲勞干澀:綠茶 ， 枸杞 ， 菊花決明子茶 。
“長時間使用電腦 ， 長時間處于空環境中 ， 容易出現眼睛干澀 ， 視力疲勞 。茶在這方面很有用 ?！睆V州中醫藥大學第一附屬醫院脾胃病科主任醫師佘世峰表示 ， 經常使用電腦的朋友可以每天適當喝一些綠茶 。現代研究表明 ， 綠茶中的脂多糖能提高機體的造血功能 ， 還具有一定程度的抗輻射作用 。
認為中醫的肝可以開目 ， 久了會傷肝 。枸杞具有養肝明目、緩解疲勞、安神定志的功效 。菊花能祛風清熱 ， 平肝明目 。兩者合用可改善因肝腎精血不足 ， 視力下降而引起的眼花、酸脹等癥狀 。決明子具有清熱、明目、通便的作用 ， 是眼科的常用品 。
但決明子性寒 ， 氣虛便溏的朋友不宜服用 。即使是中等體質的人 ， 每日用量也要控制在10克以內 ， 連續服用不要超過3個月 。
久坐肥胖:綠茶、普洱茶、烏龍茶有助于利尿 。
《黃帝內經》指出:“久坐傷身” 。現代醫學認為 ， 久坐會使陰部組織或尿道充血 ， 有利于細菌的生長 ， 容易產生泌尿系統炎癥 。建議上班族避免久坐 ， 坐半小時后起身走幾分鐘 ， 多喝茶 ， 有效避免泌尿系統感染 。日常飲用綠茶、普洱茶、烏龍茶有很好的利尿作用 ， 適合久坐人群 。
缺乏運動和飲食不均衡引起的便秘:普洱降血脂 ， 肉蓯蓉蜂蜜通便 。
久坐不動的運動和飲食不均衡很容易導致便秘 ， 有這個毛病的人最適合喝普洱茶 。佘世峰說 ， 普洱茶有減肥茶、美容茶、長壽茶的美譽 ?，F代醫學研究表明 ， 普洱茶具有抗癌、降血壓、降血脂、減肥、預防心血管疾病、抗輻射等作用 。所以高脂高鹽飲食的朋友可以常喝普洱茶 。普洱茶有生熟之分 ， 減脂減肥的功效主要是針對生普 。
緩解便秘 ， 推薦肉蓯蓉蜂蜜茶 。肉蓯蓉具有補腎陽、益精血、潤腸通便的作用 ， 與蜂蜜配伍效果更佳 。需要提醒的是 ， 肉蓯蓉性溫 ， 陰虛火旺 ， 實熱郁結引起的便秘不宜使用 。此外 ， 炒決明子茶也有很好的通便作用 。
經常熬夜加班:柴胡人參茶疏肝解郁 。
熬夜對身體非常有害 ， 應該盡量避免 。經常熬夜加班的朋友可以通過喝茶提神 ， 但是注意不要喝太濃的茶 ， 尤其是睡前 。
經常加班、勞累、面色蠟黃 ， 可以選擇柴胡西洋參茶 ， 可以達到疏肝解郁、減輕壓力、消除疲勞的效果 。柴胡有疏肝解郁、清熱解乏的功效 。西洋參能增強人體免疫功能 ， 抗壓 ， 消除疲勞 。準備柴胡粉6克 ， 丹參粉3克 ， 西洋參粉6克 ， 烏龍茶3克 ， 保健醋少許 ， 服用前將所有材料用溫開水浸泡 。
經常又困又累:薄荷茶提神 。
大部分茶葉都有提神、緩解疲勞的作用 。比如普洱茶 ， 綠茶 ， 提神效果都不錯 ， 尤其是云南的大葉茶 ， 薄荷做的薄荷茶提神效果更好 。
吹風引起的皮膚干燥空:桑菊茶
長期在辦公室吹空調會造成皮膚干燥 ， 平時可以喝桑葚茶 。用霜桑葉2克 ， 菊花4朵 ， 玉竹2克 ， 生山楂3克 ， 用適量開水沖泡即可 。桑葉可清肺潤燥 ， 杭白菊可滋陰肝腎 ， 清肝明目 ， 有助于治療目赤腫痛、目暗等癥 。竹子滋陰潤燥 ， 生津止渴 。生山楂能促進消化 ， 健胃 ， 降血脂 。
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