看著人家同齡的小寶貝胖嘟嘟的 ， 可愛至極！可再看看自家的小寶貝 ， 面黃肌瘦的 ， 甚是心疼！寶寶身高體重不達標 ， 這可怎么辦呢？如果不是因為遺傳因素的影響 ， 爸爸媽媽可以按照以下幾點來調整寶寶的身體！
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第一點：睡眠要充足 ， 要有規律 充足規律的睡眠 ， 有利于寶寶生長發育 ， 因此爸爸媽媽一定要注意控制好寶寶的睡眠時間 。 例如 ， 可以規定好一個時間（晚上9點鐘） ， 就讓寶寶乖乖睡覺 。 當然 ， 寶寶每天需要睡眠的時間有個體的差別 ， 不能強制性要求 。 只要寶寶各方面發育是正常的 ， 睡眠時間少點也沒關系 ， 寶寶一樣能長高 。
第二點：營養棒棒噠 ， 生長發育好 【寶寶身高體重不達標？4招巧調整】 充足的營養與寶寶的生長發育有著十分密切的聯系 。 只要爸爸媽媽合理安排寶寶飲食 ， 就沒必要特別給TA補充其他營養了 。 如果單純了為了讓寶寶長高 ， 就拼命的給寶寶補鈣 ， 也是不利于寶寶生長的 。
第三點：太陽適當曬曬就好 科學研究表明 ， 日照時間也是有助于寶寶生長發育的 ， 曬太陽有利于體內維生素D的合成 ， 促進鈣的吸收 。 但是太陽也不是照的越多越好 ， 尤其是寶寶還小 ， 抵抗力還不足 ， 無法抵御紫外線的傷害 。 因此 ， 爸爸媽媽注意適當地讓寶寶曬曬太陽就好 。
第四點：適當的運動少不了 適當的運動有利于促進新陳代謝 ， 刺激骨骼的生長 。 雖說幾個月大的寶寶還什么都不會干 ， 但是爸爸媽媽們可以訓練寶寶的爬行能力 ， 讓寶寶每天保持適當的運動 。
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