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補氣減肥茶的做法

健康減肥小知識補氣

生活中減肥茶的類型有很多 ， 有些減肥茶并未得到證實卻有很多患者在使用 ， 這樣下去會造成身體更加虛弱 ， 對身體相當不利 。 因此我們在食用減肥茶時 ， 必須重視其功效 ， 補氣減肥茶最受到大家的追捧 ， 能滿足的身體的營養需求 ， 還能達到補氣減肥的功效 ， 那么補氣減肥茶的做法是怎樣的呢？
紅棗減肥茶做法：
材料：紅豆100克 ， 綠豆100克 ， 山楂30克 ， 紅棗10枚左右 ， (如果是干紅棗最好先用水泡一會)
做法：將所有材料共放在鍋中 ， 加1000毫升冷水 ， 煎到豆爛即可 。 (溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時 ， 會比較容易煮爛的)
食用方法：做好后 ， 分三等份 ， 一份趁熱時 ， 連湯帶豆和山楂 ， 棗一起吃下 ， 要趁熱時喝 ， 效果才最好 。 另外兩份份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏 。
初期可以一天飲用一兩杯 ， 腸胃適應了以后可以當茶喝 ， 等到瘦的差不多就可以把間隔時間拉長 ， 一星期喝一兩次就可以了 。 第二道的茶毫無效果 ， 所以一定要喝熬好的第一道茶 ， 熬好湯的分成三份 ， 三餐前飲用 。
減肥原理：
紅豆 ， 綠豆都是排毒圣品 ， 并且有高纖維低脂肪的特點 。 山楂健脾開胃 ， 消食減脂 。 紅棗調和胃氣補血潤燥 。 此方共用 ， 有助各種單品的功效最大限度的發揮 。 紅棗減肥法的特點就是在減肥的時候能提供給人體足夠的能量 。
【補氣減肥茶的做法】補氣減肥茶并是不是單一的茶葉做成 ， 是利用飲食做成的茶湯 ， 既營養又能補氣 ， 同時能清除身體多余的脂肪 ， 就能有效的減肥 。 患者在食用補氣減肥茶時還要制定相應的運動 ， 還要參考自己的飲食 ， 從這幾方面綜合性的調理 ， 能做到健康的減肥 ， 對身體無硬性的傷害 。 因此補氣減肥茶受到了很多肥胖人群的喜愛 。

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