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泡腳溫暖解乏 泡腳減肥可以加的8種中藥

小知識減肥泡腳

【泡腳溫暖解乏 泡腳減肥可以加的8種中藥】泡腳是很多老年人特別喜歡的一種養生保健方式 ， 晚上泡一下腳會讓整個身體都覺得特別的溫暖 ， 特別的舒適 ， 解乏 ， 而且如果在泡腳的水中加入一些中草藥的話除了養生保健還可以起到其它的作用 ， 中藥泡腳減肥近年來就非常流行 ， 下面就介紹一下用什么中藥泡腳可以減肥 。

泡腳溫暖解乏 泡腳減肥可以加的8種中藥

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泡腳減肥加8種中藥
1、荷葉
中藥現代研究結果表明 ， 荷葉有降血脂作用 。 荷葉煎劑治療高脂血癥 ， 1個療程20日 ， 降膽固醇總有效率達91.3% ， 其中顯效37.8% 。 有資料報道 ， 荷葉中的生物堿有降血脂作用 ， 且臨床上常用于肥胖癥的治療 。
2、麥芽
飽食、肉吃過多時 ， 容易腹脹甚至不適 ， 麥芽泡腳能消化宿食 ， 破冷氣 ， 去心腹脹滿 。 促進身體代謝正常 ， 擁有健康的體重 。 另外除了減重外 ， 更重要的是美化身形 ， 不少人因為食積滯而腹脹、小腹突出 ， 麥芽針對小肚腩效果顯著 。

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3、柴胡
柴胡味苦 ， 性微寒 ， 入肝腎二經 ， 具疏肝利膽、疏氣解郁、散火之功效 。 柴胡中獨特的皂苷成分具有降脂作用 。
4、首烏
知道首烏是養發的首選草藥 ， 但是其實首烏對減脂也有很好的功用 。 首烏味苦澀 ， 性溫 ， 歸肝腎二經 。 具有潤腸、解毒之功 ， 能夠促進腸管蠕動而排出腸內廢物 ， 減少腸道對膽固醇的吸收、阻止膽固醇在肝內的沉積 。

泡腳溫暖解乏 泡腳減肥可以加的8種中藥

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5、山楂
含山楂酸、鞣酸、皂甙、果糖、維生素C、蛋白質、脂肪油、氨基酸、酒石酸、檸檬酸、黃酮類、內脂、鮮脂酶、糖類及鈣、磷、鐵等 。 具有擴張血管、減輕心臟負荷、增加冠狀動脈血流量 ， 改善心肌供血、供氧、緩解心絞痛 ， 對胸悶、心悸有一定療效 。 通過被脾消食積從而使血脂降低 ， 具有輕身減肥作用 。 茶療巧克`茶特點：融合荷葉、決明子、薏苡仁、麥芽等 。
6、冬瓜皮
將冬瓜皮和茯苓、木瓜各適量一起放入鍋內熬煮 ， 藥液煮好之后倒入足浴盆內 ， 趁著熱泡腳 ， 水涼了就加入熱水 ， 一直泡腳泡到渾身微微發熱為止 ， 每天泡腳一次 ， 30天為一療程 ， 堅持下去 ， 并且搭配上飲食調理和適度的運動 ， 很快就可以見到減肥效果 。

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7、紅花
紅花、蘇木、牛膝各等量 ， 一起放入鋁盆內 ， 加入適量的水煮沸 ， 再熬煮一會兒 ， 并且將雙腳放在鋁盆上面熏蒸 ， 去掉火之后等到藥液變得熱度適合了再將雙腳放入盆內浸泡 ， 直到藥液變涼 ， 紅花、蘇木、牛膝等都是可以舒筋活血的藥材 ， 經常使用這樣的藥材泡腳可以起到很好的減肥效果 。
8、山楂
山楂和當歸各等量 ， 白癬皮、白蒺藜各等量 ， 一起放入盆內煮沸 ， 之后再熬煮半個小時 ， 之后濾取一杯藥液當做茶來喝 ， 剩下的藥液與開水一起倒入盆內 ， 等到溫度適宜的時候就可以泡腳了 ， 每天一次 ， 每次浸泡40分鐘 ， 十天一個療程 。

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