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【養生知識】瑪卡的功效與作用( 二 )

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副作用
瑪卡的副作用不容忽視， 瑪咖行業都宣傳時候瑪咖是純天然草本植物， 沒有任何副作用， 這個其實誤導性比較強的 。 那么瑪咖的副作用有哪些呢?
瑪卡的副作用之一：可能會導致甲狀腺腫大， 瑪咖含有硫代葡萄糖甙的化合物,如果結合低碘飲食過量服用， 可能會導致甲狀腺腫脹 。
瑪卡的副作用之二：可能會過敏， 好多人都很容易過敏， 過敏主要是針對過敏源導致的， 而且每個人的過敏源都不同， 比如有人對某種花過敏， 過敏的癥狀包含：口部、嘴唇或咽喉有瘙癢、刺痛或腫脹;皮疹、皮膚紅腫、瘙癢;腹瀉或嘔吐;流鼻涕或鼻塞、眼部發紅、痛或流眼淚;吞咽困難;咳嗽、喘息、呼吸困難、關節僵硬、昏倒、休克， 這些都是過敏的癥狀， 而 瑪咖也可能是某些人的過敏源 。
瑪卡副作用之三：可能會導致皮膚問題， 由于瑪咖會增加荷爾蒙分泌， 所以青少年、嬰幼兒不適合吃瑪咖， 瑪咖會導致青少年粉刺等皮膚疾病 。
瑪卡副作用之四：調節性激素水平， 導致月經失調、性欲下降， 好多人對這個不理解， 瑪咖明明可以增加性欲， 為什么會導致月經失調、性欲下降?瑪咖適合內分泌失衡的人食用， 如果您內分泌正常就無須服用瑪咖， 因為瑪咖可能會增加荷爾蒙分泌， 導致內分泌失衡， 所以古人說的無病不要亂吃藥是很有道理的 。
瑪卡副作用之四：可能導致惡心和胃部不舒服， 這個主要是因人而異的， 跟腸胃狀況有很大的關系 。
瑪卡副作用之五：瑪咖過量會導致上火， 正在上火的人群吃瑪咖會導致上火加重， 這個量一定要控制好， 好東西還要適量攝入 。
瑪卡作為一種草本植物， 但是不能攝入過量， 一般一日保持在25克之內是非常合理的， 如果攝入過量， 會導致一系列的惡果 。

瑪卡的功效與作用就給大家分享到這里， 相信今天分享的瑪卡的功效與作用 能夠讓大家對瑪卡的功效與作用有個新的認識和了解！

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