4、學會彎腰
【壓抑情緒會帶來哪些危害】有時候我們會因為一些成就和身邊的同事發生意見不合的情況，甚至會造成言語上的沖突，然后就導致了自己悶悶不樂，心情極度的壓抑 。
別再耿耿于懷了，回家去擦地板吧 。 拎一塊抹布，彎下腰，雙膝著地，把你面前這張地板的每個角落來回擦拭干凈 。 然后重新省思自己在那場沖突，所說過的每一句話 。 現在，你發現自己其實也有不對的地方了，是不是？你漸漸心平氣和了，是不是？有時候你必須學習彎腰，因為這個動作可以讓你謙卑 。 勞動身體的同時，你也擦亮了自己的心緒 。 而且，你還擁有了一張光潔的地板呢 。 這是你的第二個收獲 。
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