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女性備孕前要戒掉的壞習慣 避免影響到新生兒的健康( 二 )

小知識備孕



女性備孕前要戒掉的壞習慣 避免影響到新生兒的健康

文章插圖
備孕食療方
1、好孕湯
材料：銀花15克、紅棗十顆、當歸50克、黑豆一把、糖二兩、雞蛋3至5個 。
做法：首先當歸和金銀花用紗布包好后和其它幾樣食物藥材一起放鍋中像煮藥一樣熬煮 ， 熬到最后湯汁夠一碗就可以了 。
服用方法：服用的時候把湯喝完 ， 紅棗 ， 黑豆 ， 雞蛋這些也要全都吃完 。 女性月經來潮的第一天服用 ， 一次月經周期只吃一次就好 。
2、人參大棗烏雞湯
材料：人參適量、烏雞1只 ， 大棗20枚 。
做法：把烏雞整只洗干凈去掉內臟 ， 放入大棗和人參 ， 加水2000ml煮湯 。
服用方法：一次煮3天的量 ， 每日喝一碗 。
3、山楂紅糖飲
材料：山楂50克 ， 紅糖適量 。
做法：水煎代茶飲 。
主治：黃體功能不全 ， 證屬血瘀脈阻者 。
4、山藥蓮子粥
材料：山藥、蓮子各100克 ， 粳米100克 。
做法：煮粥食用 。
主治：適用于黃體功能不全 ， 證屬脾腎陽虛者 。

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