懷孕了， 很多孕媽咪變得敏感而脆弱， 更多的是擔心， 擔心肚子里的寶寶， 擔心自己的身體 。 雖說要放寬心， 可是始終放不下 。 困擾孕媽咪的事情有哪些呢？一起來盤點一下吧 。
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一、孕早期擔心會不會流產?
懷孕3個月之前， 是寶寶的不穩定時期， 每個孕媽都對“流產”二字如臨大敵， 甚至臥床養胎， 以防萬一 。
當然， 孕媽在懷孕的前3個月里謹慎對待自己的身體還是好的 。 準媽咪應該養成良好的生活習慣， 按時產檢 。
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二、孕吐會影響寶寶健康嗎?
有些孕媽從剛懷上就開始孕吐， 而有些人則不吐;有些孕媽胃口大開， 有些孕媽則是大吐特吐 。
在飲食方面盡量少吃多餐， 多變換食物的花樣或改變烹調方法， 保證均衡營養 。
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三、要不要辭掉工作呢?
有些孕媽認為， 孕早期孕吐反應強烈， 加上寶寶也處于不穩定期， 還要面對每天不小的工作壓力， 不如辭掉工作安心在家養胎 。
有一份工作的職場女性還是比較快樂的 。 但是， 如果孕媽咪有非常嚴重的孕期不適， 那就辭去工作， 先把寶寶健康生下來再說其他 。
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四、胎兒會不會畸形?
經?？梢钥吹剑?很多準媽咪在網上提問， “孕媽聽歌會影響寶寶嗎?”， “孕媽喝茶對寶寶有影響嗎?” 。
在孕早期每月進行一次常規的產檢， 到了孕晚期每周一次的產檢， 在醫師專業的檢查下， 很多胎寶寶的問題可以提前被發現 。
另一方面， 準媽咪在孕期應盡量避免生活中存在的危險因素， 如抽煙、喝酒、熬夜、不當用藥等， 才能使胎兒正常發育 。
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五、孕期感冒了能吃藥嗎?
有些孕媽缺乏基礎的常識， 孕期照樣自主用藥， 結果卻造成胎兒流產;而有些孕媽卻因為死扛不愿就醫， 結果反而給胎兒的健康造成更大的危害 。
要結合醫生建議及自身情況， 選擇用藥 。
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六、產后能不能恢復身材?
在孕期， 準媽咪為了保證身體的營養供應， 加上羊水和胚胎等的改變， 大部分人會胖上個十來斤甚至更多 。
1、把握孕期體重增長;
2、堅持產后母乳喂養， 配以適當運動;
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3、月子期進補有度 。
【【養生知識】困擾孕媽咪的事情有哪些呢？該怎么解決呢？】孕媽媽必知飲食禁忌
1、有興奮作用的食物(含咖啡因的飲料及食物)
孕媽媽注意不要吃太多含有咖啡因的東西， 如果吃了， 會產生惡心、嘔吐、頭疼、心跳加快的情況 。
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2、辛辣熱性作料(辣椒、花椒、胡椒、八角等)
孕媽媽吃多了這些辛辣性作料， 會消耗腸道的水分， 使得腸胃分泌減少， 從而致使胃痛、痔瘡、便秘 。
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3、補品(如人參、桂圓等)
中醫認為孕媽媽大多陰血偏虛， 吃人參會致使氣盛陰耗， 加重早孕反應、水腫和高血壓等;桂圓孕媽媽吃了容易動胎， 所以不能多吃 。
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4、含有添加劑的食品(如各種罐頭)
罐頭這類食品富含添加劑， 容易致使胎寶寶畸形及流產的危險 。
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5、甜食(如巧克力、奶糖)
糖類在身體中被代謝消耗需要大量的鈣， 孕媽媽如果缺鈣， 會影響胎寶寶的牙齒、骨骼的生長發育 。
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6、味精
因為味精中含有谷氨酸鈉， 血液中的鋅與它結合會從尿中排出 。 味精吃過多則消耗大量的鋅， 不利于胎寶寶神經系統發育 。
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