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生活技能有哪些方面

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生活技能有哪些方面

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1.學會傾聽和表達：培養良好的人際交往能力 ， 要懂得對人生采取和睦相處、友好協商、克己讓人的態度，對人際交往出現的問題和矛盾 ， 采取寬容、公平、有禮有節的處理方式 。
2.避免攻擊性言行：要培養嚴格的自律能力，不諷刺譏笑他人，不為自己的利益火冒三丈，更不能使用武力甚至暴力，學會用和平的方法替代攻擊性行為 。
3.理解支持他人：培養換位思考能力 ， 要懂得什么叫理解，什么叫愛心，在這當中將心比心 ， 設身處地地站在對方的立場和角度上 。
4.此時，換位思考能力的培養就顯得十分重要 。
5.有效解決問題：培養應對能力，應該教育和訓練解決問題的能力、培養應對的技巧，認識問題的突破口和方法步驟，要討論、要協商、要探討、要嘗試 。
6.認識情緒：學會緩解壓力的能力，要懂得和學會宣泄和放松 。
7.拓展資料：“生活技能”不是指洗衣、做飯、整理內務等生存能力，而是指一個人的心理社會能力 。
8.世界衛生組織將心理社會能力解釋為：是一個有效地處理日常生活中的各種需要和挑戰的能力 。
【生活技能有哪些方面】9.是個體保持良好的心理狀態，并且在和他人、社會和環境的相互關系中表現出適應和積極的行為的能力 。

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