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寶寶可以吃銀耳嗎 潤肺止咳促進寶寶骨骼發育

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【寶寶可以吃銀耳嗎 潤肺止咳促進寶寶骨骼發育】

寶寶可以吃銀耳嗎 潤肺止咳促進寶寶骨骼發育

文章插圖
銀耳 ， 一種天然健康的食品 。銀耳尤其適合陰虛火旺、老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病、免疫力低下、體質虛弱、內火旺盛、虛癆、癌癥、肺熱咳嗽、肺燥干咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結患者食用 。那寶寶可以吃銀耳嗎？
促進寶寶骨骼發育 。銀耳中含有豐富的維生素D，能夠防止鈣質流失，防止寶寶低鈣血癥，促進寶寶的骨骼發育，對于寶寶的生長發育是很有益處的 。
2、潤肺止咳 。銀耳具有潤肺止咳、補益肺氣的功效 ， 秋冬季節寶寶特別容易感冒咳嗽，這個時候可以適當給寶寶熬一些銀耳湯，能夠提高寶寶肺組織的防御功能，提高機體的免疫能力 ， 從而增強寶寶體質 。
哪些人不宜吃銀耳？1、風寒咳嗽痰多者不宜吃銀耳 。銀耳性潤而膩，風寒咳嗽及濕痰壅盛者慎食，若食后有大便泄瀉者也不適宜 。
2、出血病人不宜吃銀耳 。銀耳中含有的腺嘌呤苷具有抗血小板凝聚的作用，因此各種出血病患者在止血的恢復期內不適合食用，如咯血、嘔血和便血等患者均不宜吃銀耳 ， 否則有可能導致舊病復發或加重出血 。
3、老年人不宜過量吃銀耳 。老年人本身的消化功能較差，而銀耳又是不太容易消化的食物，如果連續吃上幾天銀耳或一次食用過多，都容易導致老年人發生腸梗阻，臨床上因吃銀耳而發生腸梗阻的老年人屢見不鮮 。
銀耳不能與什么一起吃？1、銀耳不宜與含鐵量高食物同食 。銀耳中含有豐富的磷元素 ， 而磷與鐵相互結合就會形成難溶性物，使腸胃沒辦法好好的消化，所以銀耳不能用菠菜，蛋黃動物肝臟一起食用 。
2、銀耳不宜與四環素類藥物同食 。銀耳含鈣豐富，鈣可與四環素類藥物結合，降低此類藥物療效 。
3、銀耳不宜與白蘿卜同食，易患皮炎 。
總結：銀耳中的豐富的膳食纖維能夠很好的促進腸道蠕動，寶寶如果有便秘問題可適當給寶寶喝些銀耳湯，如果寶寶有腹瀉的癥狀吃一些銀耳則能夠改善腹瀉的情形，所以銀耳對于腸胃有雙向的保護作用 。

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