暈車怎么辦暈車的緩解方法

2026-05-09 緩解方法暈車

暈車怎么辦暈車的緩解方法。旅途中，身邊有人暈車，非常不方便，看他嘔吐難受、臉色發白，自己也難受。從醫學上說，暈車、暈船和暈機統稱為暈動病。那么暈車怎么辦呢？下面一起來看看。

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暈車怎么辦
1.調整坐車的姿勢
坐車時盡量把座位調傾斜，身體斜躺在座位上，腦袋固定在靠墊上，切忌左右搖晃。最好閉目養神，如果能睡一覺那是再好不過了。在車上盡量不要玩手機、看報紙雜志等，很容易讓人頭暈眼花。
2.貼姜片
可以把姜片貼在肚臍上，用傷濕止痛膏固定好。不過，也可以直接將鮮姜片拿在手里，隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中。生姜有發汗解表、溫胃止嘔、解毒等作用，暈車暈船，主要是因為胃氣上升，而將生姜貼在穴位上可以調節胃氣，使得胃氣下降，可以起到防止暈車的作用。

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3.乘車前不能吃太飽，但也不要空腹乘車
乘車前一定不能吃太飽，也不能吃太多油膩的食物，否則會加重腸胃的負擔，使腸胃的蠕動速度加快，這種蠕動與車身的晃動互相影響，讓人的胃部很容易出現不適癥狀，產生暈車的感覺。但是，也不要空腹暈車，饑餓使人身體虛弱，對各種不良刺激的忍耐就會下降。
4.擦風油精
【暈車怎么辦暈車的緩解方法】我們可以在坐車的過程中，將風油精弄一些在自己的太陽穴或者風池穴上面。同時也可以滴兩滴風油精于肚臍眼，再用傷濕止痛膏敷蓋。風油精是淡綠色澄清油狀液體，有特殊的香氣，味涼而辣。可清涼，止痛，驅風，止癢。適用于蚊蟲叮咬及傷風感冒引起的頭痛，頭暈，暈車不適。
5.盡量靠前靠窗坐
座位越靠前越不容易暈車，一方面是因為車前部的顫動更小，也是因為車前部的視野更開闊，眼睛不容易疲勞。坐在靠窗的位置，如果難受，可以開窗呼吸下新鮮的空氣，有助于緩減體內的不適。但千萬不要老看著車窗外飛逝的景色，會讓你腦袋更暈眩的。
6.含糖果
如果你有暈車的現象的話，最好在車開時含一粒糖果，或者吃些酸楊梅、橄欖等。含完一粒再含一粒，直到不再有暈車感為止。暈車會產生唾液，讓人有惡心的感覺。吃東西一方面可以轉移注意力，再者吃酸性糖果或食物可以產生鞣酸來消除人的惡心感。

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7.束腰、抱腹能減震
坐車時選擇穿束腰的衣服，可以減輕內臟的震蕩，從而減輕暈車的感覺。如果沒穿束腰衣服的話，可以把外套脫下來綁在腰上、或者躺在座椅上的時候用雙手輕輕抱住腹部，同樣可以起到降低震蕩的作用。
8.使用橘子皮、檸檬去異味
很多所謂的“暈車”其實是由于胃部對氣味(主要是汽油味)的不適而引起的。對于這一類的“暈車” ，可以使用橘皮、檸檬、柚子皮等具有清新氣味的水果進行防治。將這些帶有清香味的果皮表面朝外，向內對折，然后對準鼻孔用手指擠壓，果皮中便會噴射出自帶芳香味的油霧。乘車途中隨時吸聞，能緩減汽油味對胃部造成的不良影響。
通過文章我們可以了解到，平日里如果坐車的時候有暈車的現象的話，不妨在坐車前先吃點橘子，這樣做能夠有效的緩解暈車的現象，如果是在開車的時候暈車的話，那你不妨吃幾顆話梅糖的等，可以起到很好的緩解暈車的作用。

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