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溫州永嘉體育2023中考場地、考試辦法和注意事項

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溫州永嘉體育2023中考場地、考試辦法和注意事項

文章插圖
(一)1000米跑、800米跑
1.場地器材：400米標準環形塑膠跑道，考前丈量準確 。跑道上標有明顯的起、終點線 。中長跑計時專用設備等 。
2.考試辦法：每位考生需要佩戴專用設備，采用站立式起跑 。當發令器發出起跑信號后 ， 開始計時，到達終點后，計時停止 ?？忌鷾y試完畢將專用儀器交還給裁判員 。每人測試1次 。
3.注意事項：服從裁判員編排，考試采用電動計時和電子語音發令 。
(二)立定跳遠
1.場地器材：專用測試墊、儀器等 。
2.考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準考證號等信息后開始測試 ?？忌趯Ｓ脺y試墊起跳線后兩腳自然分開站立 。語音提示后，考生從原地兩腳同時起跳，不得墊步或連跳動作 。動作完成后，考生須從跳躍前方任一側走出測試墊 。每人可測試3次，記錄較好成績 。
3.注意事項：起跳犯規由測試儀器自動判罰，考生應避免起跳犯規 。如：踩線、小跳等 。不得穿釘鞋、皮鞋、塑料鞋參加測試 。
(三)跳繩(60秒)
1.場地器材：干凈、平整的場地，指定短繩、專用測試儀器等 。
【溫州永嘉體育2023中考場地、考試辦法和注意事項】2.考試辦法：裁判員核對考生的姓名、考號等信息，考生在聽到語音提示后開始跳繩，須用雙腳向上跳，同時雙手向前搖動跳繩，每搖動一回環并同時起跳一次算一次，儀器自動計數，絆腳不計數，儀器會自動減少一次，然后再接著計數(雙飛、三飛都按一次計數) 。60秒后儀器自動停止計時并記錄成績 。每人可連續測試2次，記錄較好成績 。
3.注意事項：須在指定范圍內進行測試 。考生使用指定繩子，如有特殊要求應提前說明 。
(四)擲實心球
1.場地器材：4米寬、20米長的平地一塊，質量2千克實心球、專業測試儀器等 。
2.考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準考證號等信息后開始測試 ?？忌玖⒃谥付ㄍ稊S線后 ， 雙手持球于頭上方 ， 原地向前過頭頂擲出，球出手的同時，后腳可向前邁出一步，但不得踩線或超線 。儀器自動測量判定投擲距離 ， 識別起擲踩線或投擲后踩線等犯規動作 ， 并有語音或警鳴提示犯規 。每人可測試3次，記錄較好成績 。
3.注意事項：實心球為原地正面雙手頭上投擲，考生應避免犯規 。完成試擲后從后面離開 。
(五)引體向上
1.場地器材：高單杠(單杠高度以學生直臂懸垂腳尖不觸地為準)，單杠下有緩沖設施 。專用測試儀器等 。
2.考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準考證號等信息，考生佩戴專用測試儀器，聽到提示后考生跳起雙手正手握杠直臂懸垂 。靜止后 ， 兩臂用力引體，上拉到下頦超過橫杠，測試儀器提示完成一次 。接著重復到開始直臂懸垂姿勢后繼續引體，反復進行 。每人測試1次 。
3.注意事項：受試者應雙手正握單杠，待身體靜止后開始測試 。引體向上時 ， 身體不得做大的擺動，也不得借助其他附加動作的撐起 。兩次引體向上的間隔超過10秒將終止測試 。
(六)仰臥起坐(60秒)
1.場地器材：專用測試墊、專用測試儀等 。
2.考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準考證號等信息，考生仰臥于墊上，兩腿稍分開，屈膝呈90度角左右，兩腳在勾腳裝置上固定，兩手指交叉貼于腦后，考生聽到語音提示后開始做仰臥起坐 ， 起坐時上身與水平面達到或超過90度角，仰臥時上身成水平狀，姿勢正確時專用測試儀器會自動記錄成績，60秒后儀器自動停止計時 。每人測試1次 。
3.注意事項：兩手指交叉貼于腦后 。動作到位時，專用儀器會自動計數并發出提示音 ， 否則說明動作不到位，不計數 。
(七)籃球運球投籃
1.場地器材：標準籃球場半個(14米×15米)、籃球、專用測試儀器等 ?；@圈與地面平行，離地面高度3.05米，并懸掛籃網 。
2.考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準考證號等信息后開始測試 ?？忌谶\球起點處(邊線與中線的交叉處)準備 ， 聽到語音提示后從起點開始運球投籃命中后，接籃板球立即運球至另一側繞過指定標志(另一側邊線與中線的交叉處)繼續運球投籃，命中后運球返回到起點 ， 停止計時 ?；@球考試按籃球裁判規則執行，考生在運球投籃過程中違例時，裁判員鳴哨示意，考生必須從離違例點最近的邊線或端線重新運球進?。?此過程不停表 。每人可測試2次，記錄較好成績 。
3.注意事項：不得走步或兩次運球 。途中違例，由裁判員協助判罰 ?？忌仨毨@過指定目標方可返回 。
(八)排球雙手墊球
1.場地器材：橡膠排球、專用測試儀器等 ， 測試場地為半徑2米圓圈 。
2.考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準考證號等信息后，受試者原地將球輕輕拋起，然后連續用雙臂向上墊球，墊球落地、持球、墊球超越指定區域即結束計數，墊球有效高度為不低于2.15米，否則視作無效墊球，不計數 。每人可測試2次，記錄較好成績 。
3.注意事項：測試過程中出現以下現象均視為調整，不計數：墊球高度不夠、采用傳球等方式觸球 。
(九)足球運球繞桿
1.器材場地要求：在平整開闊的場地上進行，起點寬為 2米，終點寬為 4 米，測試區域長 30 米，寬 10 米，起點線至第標志物的距離 5 米，共設五個標志物，標志桿高不低于 1.2 米，各標志物間距 5 米，標志物距兩側邊線 5 米，考試用球為 4 號低彈性足球 。場地如圖所示：
2.考試辦法：裁判員核對考生的姓名、準考證號等信息 ， 足球測試起點、終點分別設置在有五個標志物所形成直線的垂直直線處，考生聽到指令后，將球運至起點線后的出發區域并做好出準備 。發令后，考生運球向前，依次繞桿;球通過最后一個標志桿后，考生至少觸球一次，運球通過終點線;人與球均越過終點線后，計時停止 。每人測試 2 次，記錄較好成績 。
3.注意事項
(1)考生需依次 S 形繞過標志桿;
(2)出現搶跑、手球、漏繞標志桿、碰倒標志桿、人或球出規定測試區域、未按要求完成全程路線等違規行為，取消成績 。
(3)球過最后一個標志桿后，到達終點前，腳未觸球，視為犯規 。
(十)100米游泳(人工計時)
1.場地器材：50米標準游泳池 ， 水質達標，安全救生設備和人員齊備 。
2.考試辦法：考生必須穿戴游泳衣、泳褲和泳帽 。游泳出發在水中 ， 單手或雙手觸壁，聽到鳴哨后出發，游泳姿勢不限，發令員在鳴哨同時要擺動發令旗，計時員視旗動，開表計時 。游完50米轉身時，身體任何部位必須觸壁 。到達終點時，身體任何部位必須觸及終點池壁后停表 。成績計錄以秒為單位，精確到整數，小數點后一位數按非零原則進位 ， 如10.1秒讀成11.0秒，并記錄 。每人測試1次 。游泳考試按游泳裁判法規執行，考生在游泳過程中和轉身時，手不能扶池壁 ， 水道線停留，腳不得觸地 。未游完100米的考生不計分 。
3.注意事項：測試者中途不得站立、行走、手扶
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