文章插圖
如果是由于燥熱上火引起的便秘，一般吃火龍果的通便效果更好 。
每100克鮮火龍果肉的水分含量為83.8克，纖維素2.83克；而每100克鮮香蕉含水分75克，纖維素0.9克 。而水果的水分能夠增加腸道潤滑程度，纖維素能夠促進腸道蠕動 ， 火龍果這兩種成分的含量都較高，因此通便效果更好 。
另外 ， 火龍果的種子為黑色芝麻狀，也能夠幫助腸道蠕動，促進排便 。
注意：吃沒熟的香蕉易引起便秘
【火龍果和香蕉哪個通便】 如果吃香蕉的時候吃到了沒有完全成熟的香蕉 ， 吃進嘴里還有澀口的感覺 ， 這說明香蕉里面還含有鞣酸成分，不僅不能夠幫助排便，鞣酸的收斂作用甚至會加重便秘 。
推薦閱讀
- 火龍果和香蕉一起吃注意什么
- mg是什么單位 mg是什么單位和毫升
- 火龍果和香蕉可以一起吃嗎
- 雎鳩怎么讀 雎和鳩怎么讀
- 一次吃一個火龍果多嗎
- Word2010文檔中怎么插入和添加公式編輯器 word2019怎么添加公式編輯器
- 火龍果榨汁可以隔夜嗎
- 火龍果放一夜可以吃嗎
- 火龍果沒吃完怎么保存
- 從容的近義詞 柔和的近義詞