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你分過手嗎？怎樣才能快速走出來？聽說這六點大家都試過

運勢

你有談過戀愛吧？
你有過分手經驗吧？
你是怎么熬過來的呢？你還記得嗎？

你分過手嗎？怎樣才能快速走出來？聽說這六點大家都試過

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前段時間有個朋友分手， 他們談了7年， 問我要該怎么快速走出來？我告訴她這個快不了， 時間會幫你抹去悲傷， 但也不是沒方法可尋 。
首先， 我們要知道在分手之后有兩個比較難熬的兩個階段
一個是剛分手一個星期的情緒波動期
這個時候很多人的情緒都是猛烈波動， 智商情商完全掉線的狀態， 在這個情況下， 憤怒、悲傷或者是怨恨充斥著每個人的情緒， 是最不理智的階段 。
甚至有的人這個時候說要挽回， 他都未必是考慮清楚的狀態：他僅僅是焦慮和悲傷到了極點 。
也許前任和他根本就不合適， 但是這個時候他已經什么都不管什么都不顧， 一門心思的就要飛蛾撲火了 。
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一個是最難熬的情緒緩和期
相比于情緒波動期， 情緒緩和期更加安全， 因為這個時候你逐漸從沖動的情緒之中走了出來， 開始接受這個事實 。 這個時期你已經發泄不動了， 哭也哭了， 罵也罵了， 不管是體力還是精力你已經不想再做別的事情了， 實在是折騰不動了 。 這可不是什么好事情， 因為雖然看起來情緒波動期你跟個瘋子一樣， 但好在你還能宣泄 。 而情緒緩和期的你， 已經宣泄不出來了， 只能一口氣憋在心中 。
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走出失戀， 其實也是一個正視自己情感的過程：
1. 首先， 你要學會接受分手的事實， 接受自己行為的結果， 學會為自己的情緒和生活買單
2. 其次， 你要學會總結反思， 正視自己在這段感情中的得與失， 明白你做對了什么， 做錯了什么， 什么可以做的更好
3. 再次， 你要開始體驗新的生活和更多的可能性， 學會把自己的生活過的更加精彩， 學會一個人好好過日子， 直到下一位的出現
那么要如何才能快速的忘掉一個人呢？下面這六點建議， 希望對你有所幫助 。
你分過手嗎？怎樣才能快速走出來？聽說這六點大家都試過

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1、 遠離對方， 遠離熟悉的生活和場景
個人覺得如果現在還難以忘記一切， 呆在熟悉的地方也是一種難受， 還是自己找個兩個人以前都沒有到過的地方， 自己一個人靜一靜 。 不要故地重游， 揭開那痛苦的傷疤 。
2、分散注意力
多和家人團聚， 或者和朋友們談談心， 把自己的煩惱和苦水說一說， 心里的疙瘩也許就會慢慢的解開 。 還可以找一些愛看的書籍， 或是一個好笑的電影和綜藝節目來打發時間， 慢慢就不會去想了 。
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3、讓自己忙起來
這也是一個好辦法， 多找幾分兼職， 讓自己忙到沒有時間想其它事情， 習慣了也就好了 。 多參加一些活動， 做自己感興趣的事情 。
4、多結交異性朋友
當你找到下一任男朋友時， 也就是你忘記的時候 。 或許有些東西我們一輩子都無法忘記， 但是再想起時， 便不再那么疼痛 。 把記憶留在心底最深處， 有一天， 我們偶爾想起又何嘗不是一種幸福 。
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5、來一場遠行
一個簡單的遠行能夠讓我們盡可能的放松， 忘掉那些煩心事 。 建議旅行的地方稍微遠點， 這樣時間比較久 。 而且去那些風景美的地方， 最好能是和朋友們在一起， 這樣既能互相幫助， 又能有一個傾訴的對象 。
6、理性分析
【你分過手嗎？怎樣才能快速走出來？聽說這六點大家都試過】為什么要忘掉這件事或者這個人呢？寫出條條框框， 當你在理性分析的時候， 相信我， 你可能還會有感情轟蹋的時候， 但是在某種程度上絕對會限制了你的不理性行為， 這個方法對男性特別的實用 。 分析選擇討論之后， 你會覺得自己其實還蠻鎮定的嘛 。

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