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女人經常喝咖啡有什么危害？女人經常喝咖啡的危害

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女人經常喝咖啡有什么危害？女人經常喝咖啡的危害

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咖啡是很多人都喜歡喝的，咖啡是一種很常見的飲品，咖啡的種類也有很多，特別是對于上班族來說，每當他們感到疲勞的時候就會喝杯咖啡來提神，那你們知道女性朋友經常喝咖啡有什么壞處嗎？下面，給大家介紹一下女性朋友常喝咖啡的危害 。
女人喝咖啡的危害
1、易患不孕癥
【女人經常喝咖啡有什么危害？女人經常喝咖啡的危害】研究人員統計發現，每天飲1杯咖啡的婦女比不飲咖啡的婦女易患不孕癥 。有關專家曾調查了有飲用咖啡習慣的104名婦女，其中約有50名婦女不易受孕 。也有些生育專家認為，這是小范圍的研究，不能最后證實咖啡對生育的特殊作用 。但是，研究人員強調指出如果不能從醫學上說明不育癥的原因，則應考慮不育癥與咖啡因有關 。
2、增加心梗危險
美國波士頓大學公共衛生學院的醫學家們通過對858例在45～69歲首次患心肌梗塞的婦女和858例從未患過心肌梗塞的婦女進行了為期4年的研究，結果表明，每日飲5杯或更多的咖啡，可使婦女患心肌梗塞的危險增加70%，而且危險性隨著飲咖啡的數量增加而增加 。
3、易引起骨質疏松癥
美國加利福尼亞大學的研究者對980名50～98歲的老年婦女進行了調查研究，結果發現，長期每天飲2杯以上咖啡而不飲牛奶的老年婦女，不管年齡、肥胖程度如何 ， 其髖骨、脊椎的骨密度都會降低，且降低的程度與習慣延續的時間長短和飲用量的多少有關 。因為，咖啡因能與人體內的游離鈣結合，并經尿排出 。游離鈣的減少必然引起結合鈣的分解，從而導致骨質疏松 。
4、孕婦飲咖啡對胎兒不利
早在80年代初，美國食品與藥品管理局的考林博士即在實驗中發現 ， 每天給小白鼠飼喂相當于成年人飲12～24杯濃咖啡的量后，妊娠鼠就會生育出畸形的小鼠 。為此，研究者以美國食品與藥品管理局的名義告誡孕婦：應暫停飲用咖啡 。
5、妊娠高血壓綜合征
是孕婦特有的一種疾病，患者表現為浮腫、高血壓和蛋白尿，如不及時防治，可危及母胎安全 。據澳大利亞一項研究結果表明，每日只飲幾杯咖啡就會升高血壓 。為此，孕婦不宜飲用咖啡 。
有專家指出，如果女人喝太多咖啡的話 ， 那么患上糖尿病的幾率要比不喝咖啡的女人高很多 。更嚴重的是，如果是孕婦總喝咖啡的話，那么咖啡當中的咖啡因也會進入到胎兒的體內，導致胎兒的大腦以及肝臟受到傷害，會患上先天性糖尿病 。
減肥咖啡的飲用方法
1.午餐后來杯減肥咖啡，午餐后30分鐘至1小時內 ， 品嘗一杯芳香濃郁的熱咖啡 。減肥咖啡 ， 有助于胃腸道的消化，搭配適當運動，更能促進脂肪燃燒 。
2、鍛煉前來一杯 ， 有增加運動效果的作用 ， 可以更快速的加速脂肪轉化成脂肪酸的過程，大量的運動可以提高咖啡堿在體內的活躍程度，從而更快速的把脂肪轉化成為脂肪酸，脂肪酸順人體微循環系統排出體外 ， 達到減肥的目的 。
3、減肥咖啡要加入適量的糖和奶 。如果你不習慣咖啡的苦味，可以加少許的奶，對于不適應純咖啡味道的人來說，也可以加入一些專用的減肥咖啡調糖，可以使口感更加醇厚 。
4、減肥咖啡熱飲比冰咖啡效果更佳，熱咖啡可以幫助你更快的燃燒體內的熱量，起到最佳瘦身目的 。
5、咖啡渣可以針對身體局部進行減肥 。對于局部肥胖的減肥者 ， 咖啡渣可謂是一種非常好的局部減肥產品，飲用過后剩下的咖啡渣千萬不要扔掉，你可以用它在您局部肥胖部位進行順時針按摩10-15分鐘左右，然后用清水洗凈，每天重復 ， 一周即可看到明顯效果 。

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