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冬天如何正確泡腳 泡腳應該注意什么

腳部生活百科

【冬天如何正確泡腳 泡腳應該注意什么】

冬天如何正確泡腳 泡腳應該注意什么

文章插圖
1. 泡腳時間不是越長越好泡腳雖然有益身體健康，但是也不是泡的時間越久越好 。這是因為泡腳會加快人體的血液循環，加快心率，泡得時間太長會增加心臟負擔，并且，大量的血液涌向下肢，時間久了會因腦部供血不足而頭暈，心慌等，特別是腦血管疾病患者和老年人更要注意 。每次泡腳不15-20分鐘，身體發熱 ， 有微微出汗就好 。
2. 泡腳水溫不要太燙泡腳水溫太高，不僅容易燙傷皮膚，同時，水溫太高容易破壞足部皮膚表面的皮脂膜，進而令皮膚變得干燥，而且 ， 還會過度擴張雙腳的血管，體內大量的血液涌向下肢 ， 會增加心臟負擔 。通常泡腳水在40℃左右即可 。
3. 特殊時期別泡腳剛吃完飯后就去泡腳，大量的血液涌向下肢，進而會減少胃部的供血，進而會出現消化不良的情況 ， 讓人感覺不適，并且，太餓，太疲勞，發燒等情況下泡腳，對健康都是有害的，一定要注意 。另外，女性朋友在經期時最好不要泡腳，否則容易讓經血變多，甚至會引起虛脫 。

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