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1、羊肉用量：一天在150克以內 。
2、醋用量：一天在10—30ml以內 。
【羊肉和醋一天吃多少合適】 羊肉是性熱的高蛋白食物，一次性不能吃太多，否則容易出現腹脹、消化不良等不適感；而醋含有較多的醋酸以及各種有機酸物質，食用過多，身體胃酸分泌太多的話，容易引起反酸、腸鳴等腸胃不適感，建議日常吃羊肉和醋時控制好量 ， 參考上述食用量標準為宜 。
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