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1.800千卡相當于正常兩餐飯的食物，每100克米飯大約116大卡 ， 每小碗飯大概200多卡 ， 豬肉每100克是300多卡，蔬菜每100克只有20大卡左右 。
【800千卡相當于多少食物】2.同時800卡路里也相當于35包消化餅 。
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