1. 首頁 > 生活百科 > >

如何在分手后的“斷聯期”進行自救？教你幾個方法( 二 )

運勢


但是 ， 也千萬不要暴飲暴食 ， 我看到很多姑娘失戀后都會放肆的去吃很多垃圾食品 ， 薯片、巧克力、冰激凌、炸雞……最后把自己吃胖了 ， 心情就更不好了 。
你要去吃沙拉三明治這些清淡的食物 ， 堅持一段時間 ， 你會發現自己皮膚變好了 ， 身材變好了 ， 一切都開始朝著好的方向發展了 ， 這時候 ， 你也就能夠走出失戀的痛苦了 。

如何在分手后的“斷聯期”進行自救？教你幾個方法

文章插圖
3、看沒看過的書 ， 做一項新事業 ， 學個新技能
我的閨蜜王曉曉失戀后第一件事就是去報了一個吉他班 ， 報了一個舞蹈班 ， 然后開始籌備開自己的小店 。 她說這些都是談戀愛的時候特別想做的事情 ， 但那時候時間都用在男友身上了 ， 所以沒有實現 。 現在 ， 自己要去實現自己的夢想 。
【如何在分手后的“斷聯期”進行自救？教你幾個方法】我特別贊成這樣的做法 ， 我覺得失戀后一定要讓自己忙起來 ， 尤其是在“斷聯期” ， 因為學習和做了新事業成功后的成就感 ， 會沖淡你失去愛情的失落感 。
而且 ， 當你成功了以后 ， 你會走向另一個不同的世界 ， 認識不一樣的人 ， 再想起曾經那段感情和鬼迷心竅的自己 ， 你一定會疑惑自己當時是怎么了 。
失戀的“斷聯期”其實是最好的人生增值期 。 我認識很多姑娘 ， 在失戀后考上了自己向往的學校 ， 開起了自己的公司 ， 學會了自己一直很恐懼的潛水 ， 去嘗試了極限運動 。 她們都有一個同樣的感覺 ， 那就是分手分晚了 ， 要是能夠再早一點 ， 自己就能更早的成功 ， 更早去看到不一樣的世界 。
相信我 ， 她們能 ， 你也能 。
如何在分手后的“斷聯期”進行自救？教你幾個方法

文章插圖
4、努力消除你們的共同記憶
分手以后 ， 最不該做的 ， 就是一直沉溺在回憶里出不來 。 我有個同事 ， 失戀后請了長假 ， 說要去兩個人戀愛時候一起去過的城市再走一走 ， 說是這樣就可以和過去告個別 。
我當時就在想 ， 她回來可能情況會更糟 ， 因為“斷聯期”最該做的是遠離共同的回憶 ， 而不是一頭扎進去 ， 她這樣做 ， 只是逃避和不愿放棄而已 。
果然 ， 她回來后更加痛苦了 ， 她說每到一個地方就會想起曾經兩個人在一起快樂的時光 ， 看著他們一起坐過的桌子 ， 睡過的床 ， 爬過的山 ， 買過的花都覺得特別幸福 ， 就算是吵架也覺得很美好 。
就這樣 ， 她每到一個地方都給對方發照片 ， 發信息 ， 甚至是深夜痛哭著求復合 ， 最后被對方拉黑 。
這樣的結果 ， 我覺得比分手還難堪 ， 還痛苦 ， 因為一點都不體面 ， 徹底沒有了尊嚴和底線 。
分手后的“斷聯期”你一定會時不時想起和對方在一起的時光 ， 也一定會去到你們有過共同回憶的地方 ， 這時候的你 ， 一定要學會逃離出來 ， 用盡全力的 。 那些痛苦是殺死你意志的毒藥 ， 也是讓你更加不幸福的助力 。
我教你幾個辦法 ， 比如你可以找別的朋友陪你去你們一起吃過飯的地方吃飯 ， 可以找其他人陪你去你們一起看過電影的地方看電影 ， 雖然環境相同 ， 但不同的人陪伴 ， 就能夠緩解你的難過 ， 讓你慢慢的習慣他不在的感覺 。
那些共同的回憶不會徹底消除 ， 但是一定會慢慢淡忘 ， 你一定要努力一點去逃離 ， 終有一天 ， 你會想不起這個人 ， 就算想起也不會再有撕心裂肺的感覺 。 那時候 ， 你就是真的忘記了 。
如何在分手后的“斷聯期”進行自救？教你幾個方法

文章插圖
5、多想想他對你的“壞”
曾經看過一個“斷聯”方法 ， 我覺得非常有效 ， 那就是你每次想起這個人的時候 ， 都在備忘錄上寫下他對你做過的不好的事情 。 比如他曾經徹夜未歸 ， 比如他很久不回你信息 ， 比如他從來沒有給你買過禮物 ， 比如他對你動過手 ， 比如他曾經背叛你 。
讓你寫下這些事情 ， 就是要用他給你的壞印象來替代他給你的好印象 。 太多人在分手一段時間后就會忘記對方對自己的壞 ， 滿腦子都是這個人有多好 ， 這樣會給你造成一種假象 ， 就是離開他你虧了 。 這樣 ， 你就會更加難過 ， 更加悲傷 。 你要做的 ， 就是強迫自己想起對方的壞 ， 讓你自己堅定離開他是對的這種想法 ， 慢慢的 ， 你就會接受這個現實 ， 不再想要和他復合 。
千萬不要覺得自己已經被傷的夠深了 ， 不會再回頭 ， 女人都是好了傷疤忘了疼的生物 ， 不管現在有多難過 ， 過不了多久就會忘記 ， 只要對方勾勾手指 ， 一個微笑 ， 就又會回頭 。

推薦閱讀