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【養生知識】黑花生的功效與作用及選購方法( 二 )

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先將購買回的花生米曬4-5天 ， 用清水淘凈 ， 再放入開水中浸燙 ， 15-20分鐘后撈出 ， 趁熱與細鹽和玉米面攪拌均勻 ， 然后再曬2-3天 ， 曬到一咬即斷為宜 ， 然后用塑料袋裝起來 ， 可長時間不發霉、不變色、不走油 。
生花生放在容器里曬2-3天 ， 然后晾涼 ， 用塑料食品袋裝好 ， 封口扎緊 ， 放置冰箱內冷藏 ， 可保存1-2年 ， 隨吃隨取隨加工 ， 不會壞掉 。
上面為大家介紹了黑花生的功效及宜忌 ， 黑花生具有很高的營養價值 ， 它能幫助我們增強記憶力、改善生理能力、預防心血管疾病等功效 ， 但是體寒便溏者、糖尿病、痛風患者不宜食用 。  
以上就是今天給大家帶來的黑花生的功效與作用及選購方法 。 希望今天分享的黑花生的功效與作用及選購方法 能夠對大家有所幫助！

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