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1. 為什么趴著睡會流口水睡覺姿勢不當像趴在桌子上睡、側臥位睡覺，都容易引起流口水 。
口腔衛生不良口腔里的溫度和濕度最適合細菌的繁殖，牙縫和牙面上的食物殘渣或糖類物質的積存 ， 容易發生齲齒、牙周病 。這些不良因素有刺激，可造成睡覺時流口水 。如口腔被細菌感染，疼痛明顯 ， 容易流口水 ， 需要局部用藥促進潰瘍愈合，流口水的情形會自動消失 。
前牙畸形這可能由于遺傳因素造成后天不良習慣，如啃指甲、吐舌、咬鉛筆頭等，造成前牙畸形，睡覺流口水 。
神經調節障礙唾液分泌的調節完全是神經反射性的 ， 所謂望梅止渴，就是日常生活中條件反射性唾液分泌的一個例子 。所以神經調節發生障礙，也可產生睡覺時流口水的情況 。
有可能是脾虛導致中醫認為，“五臟化液 ， 脾為涎 。口為脾竅 ， 涎出于口，涎為脾之液 ?！奔礊槠⒔y攝液體 ， 當脾胃虛寒、陽氣虧虛會引起脾功能失調，無法運化津液，造成睡覺流涎的癥狀 。成年人脾虛多是從小就造成的，小兒時脾虛流口水，長大后也較易發生脾虛流口水的情況 。
2. 趴著睡覺有什么壞處易患頸椎病對于沒有條件中午在床上睡覺的，最好不要枕著胳膊埋頭趴在辦公桌睡覺 。因為埋著頭會導致頸椎的曲度與正常的生理曲度相反，肩頸部的肌肉也會因長時間保持一個非常態的姿勢而僵硬，所以很容易患頸椎病 。
抵抗力下降趴著睡覺危害多多 。人在睡熟之后，全身基礎代謝減慢 ， 體溫調節功能亦隨之下降，導致機體抵抗力降低 。全身毛孔都處于張開狀態 ， 如果不注意保暖，醒來后，往往會出現鼻塞、頭暈等癥狀 。
影響呼吸由于趴著睡覺的姿勢導致呼吸不通暢，體內氧氣供應自然會不充足 。
影響視力趴睡的姿勢會壓到眼球，眼睛容易充血，造成眼壓升高 ， 往往醒后會出現暫時性的視力模糊，尤其是高度近視的人更要注意 。
頭暈入睡后人的心率會逐漸減慢，流經各組織的血液速度也相對變慢，流入大腦的血液會比平時減少 。午飯后較多的血液要進入胃腸道，幫助消化，趴睡會加重腦部的缺血 ， 最終導致頭暈、耳鳴、腿軟腳麻等癥狀 。
導致手臂麻木如頭部長時間枕在手臂上時 ， 手臂的血液循環受阻，神經傳導受影響，極易出現手臂麻木、酸疼等癥狀 。
影響消化一般人中午飯都吃得較多，而消化掉這些食物大約需要3個小時左右 。吃完午飯就趴著睡午覺，容易造成胃部的脹氣 。
3. 正確的午睡方式是什么1、盡量躺在椅子上 ， 以減少用手枕著頭部睡覺的不適癥狀 。
2、每次午睡時間不要超過20分鐘 。
3、佩戴隱形眼鏡者 ， 最好先把鏡片摘下來，再開始睡午覺，以免眼睛感覺酸澀 。
4、睡完午覺馬上起身洗把臉，再喝上一杯熱茶，含糖的甜飲料會讓身體容易疲倦，盡量不要喝 。
4. 午睡的錯誤認知坐著或趴著打盹不少人由于條件限制 ， 坐著或趴在桌沿上睡午覺，長期形成坐著或趴著午休的習慣，這樣極不利于身體健康 。
午睡時間越長越好午睡時間以半小時至一小時為宜 ， 睡多了由于進入深睡眠，醒來后會感到很不舒服 。
隨遇而安亂午睡【為什么趴著睡會流口水 趴著睡覺有什么壞處】 午睡不能隨便在走廊下、樹蔭下、草地上、水泥地面上就地躺下就睡，也不要在穿堂風或風口處午睡 。因為人在睡眠中體溫調節中樞功能減退，重者受涼感冒，輕者醒后身體不適 。
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