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1.健康體適能的五大要素包括肌力和耐力、身體成分、柔軟度、心肺耐力、瞬發力 。
【健康體適能包括哪些內容】2.健康體適能（Health-relatedPhysicalFitness）是由美國運動醫學會提出的一個健康學術語 ， 主要研究體力活動和健康的關系 。
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